8 сигналов скрытых недугов
8 сигналов скрытых недугов
8 сигналов скрытых недугов

∆ить в гармонии со своим организмом, значит обойти много непри€тностей со здоровьем. ќднако дл€ этого необходимо научитьс€ улавливать некоторые сигналы, которые подает нам наше тело. Ќередко серьезные заболевани€ дают нам знать о себе задолго до начала кризиса, что может помочь избежать серьезных проблем в будущем.

1. ¬ыпадение волос

¬олосы могут выпадать не только при недостатке питательных веществ, но и при сбо€х в нормальной работе щитовидной железы. ≈сли волосы стали тонкими и ломкими, это может свидетельствовать о развивающемс€ гипотериозе (снижении активности щитовидной железы), особенно, если это сопровождаетс€ еще такими симптомами как похудение и запор.

¬иновниками выпадени€ волос могут быть так же генетика и стресс, а также это признак недостаточного поступлени€ в организм магни€, кальци€ и железа.

2. ’рупкость ногтей

ѕосто€нно ломающиес€ и сло€щиес€ ногти могут быть признаком дефицита в организме кальци€, витамина D и цинка. ≈сли вы заметили у себ€ такой признак, необходимо подумать о сбалансированном питании, а также отказатьс€ от покрыти€ ногтей лаком. ѕолезны будут дополнительные процедуры по уходу за ногт€ми: ванночки, витаминные маски.

3. –едкие брови

Ётот сигнал может предупреждать о том, что щитовидна€ железа не обеспечивает достаточный приток гормонов. —огласно статистике, каждый двадцатый в какой-то период своей жизни страдает нарушением работы щитовидной железы. ѕри этом, у женщин такое нарушение встречаетс€ гораздо чаще, чем у мужчин. „тобы сбалансировать уровень гормонов, необходима консультаци€ врача

4. “емные круги под глазами

Ќаличие темных кругов под глазами может быть признаком аллергии. —осуды вокруг глаз расшир€ютс€ и темнеют из-за заложенности носа.

5. Ќалет на €зыке

ќбложенный налетом €зык может свидетельствовать о грибковой инфекции орального типа. Ёто может наблюдатьс€, например, при нарушении нормального бактериального баланса в полости рта антибиотиками. Ћечение такой оральной молочницы производитс€ с помощью лекарств. ѕолезны будут натуральные йогурты, они помогают восстановить нормальную микрофлору во рту.

6. “рещинки в уголках рта

¬рачи утверждают, что такие трещинки возникают из-за недостатка витаминов, в основном группы ¬, особенно ¬2 и ¬6, а также фолиевой кислоты. „увствительную кожу в уголках рта можно восстановить, обогатив свой рацион витаминными продуктами, зелеными лиственными овощами, арбузом.

7. ћаленькие шишечки на коже

“акие жировые отложени€ вызваны повышенным уровнем холестерина. ќни могут выгл€деть как желтоватые выпуклости под кожей. ѕо€витс€ они могут как у толстых, так и у худых людей, чаще всего на колен€х, локт€х, руках и ногах.

8. —ыпь на €годицах

Ётот деликатный симптом €вл€етс€ признаком целиакии Ц нарушени€ пищеварени€, непереносимости некоторых продуктов, содержащих определенные белки. Ќа €годицах по€вл€етс€ зуд€ща€ красна€ сыпь или вод€нистые пузырьки. ≈сли вы заметили у себ€ такой признак, лучше исключить из рациона хлеб, пасту, все источники глютена. ’от€ консультаци€ врача должна быть первичной.