Ќовые свойства трав€ных чаев
Ќовые свойства трав€ных чаев
Ќовые свойства трав€ных чаев

“рав€ные чаи снискали попул€рность во всем мире. Ќа прот€жении веков люди пользуютс€ этим природным даром, чтобы поддержать здоровье. Ќедавно ученые открыли еще 5 полезных свойств трав€ных чаев, которые отражаютс€ на настроении, фигуре, внешнем виде и здоровье в целом.

„ай из трав не может быть вредным, если знать все его свойства и противопоказани€.  аждый вид ча€ обладает антиоксидантами, помогающими боротьс€ со старением и снижающие риск развити€ раковых заболеваний. ќднако новое исследование показало, что трав€ные чаи способны также помочь сбросить несколько лишних килограммов, подн€ть настроение и в целом улучшить здоровье.

»так, имбирный чай помогает преодолеть чувство голода. Ёто объ€сн€етс€ тем, что острый имбирь снижает аппетит, создава€ ощущение тепла в организме.

¬ исследовании прин€ли участие две группы людей. ќдной из групп вместе с булочкой и апельсиновым соком на завтрак давали гор€чую воду с корнем имбир€. ƒруга€ группа на завтрак ела то же самое, но запивали все обычной теплой водой без добавок.

„ерез три часа те, кто пил имбирный чай, чувствовали себ€ менее голодными и на обед съедали на 15% меньше, чем те, кто пил обычную воду.

«еленый чай помогает сжигать жиры. » этому есть официальное научное доказательство! ”ченые из ”ниверситета ѕенсильвании обнаружили ранее неизвестное вещество EGCG, содержащеес€ в листках зеленого ча€. »менно это вещество замедл€ет на 45% темпы увеличени€ веса от высококалорийной пищи.

ќказываетс€, EGCG ускор€ет всасывание жиров и повышает расщепление жиров в теле. “о есть, если вы съели высококалорийное пирожное, то тут же запейте его чашечкой зеленого ча€ и можете быть спокойны за вашу фигуру.

„ай из гибискуса укрепл€ет иммунную систему. “акой чай обладает потр€сающий потенциал: в стакане ча€ с гибискусом содержитс€ 60% ежедневной потребности в витамине — и антиоксидантах, которые позвол€ют иметь крепкий иммунитет.

„ай с гибискусом отличное поддерживает молодость кожи, помога€ ей вырабатывать достаточное количество коллагена.

≈сли в течение недели вы будете пить стакан ча€ с гибискусом раз в день, то заметите, что кожа стала упругой, гладкой и свежей.

–омашковый чай способен не только помочь работе желудочно-кишечного тракта, но и улучшить настроение. ¬ ”ниверситете ѕенсильвании недавно было проведено исследование, при котором пациентам с депрессией давали ромашковый чай в течение 8 недель. ¬рачи заметили, что у пациентов снижаютс€ симптомы депрессии в среднем на 20-30%, они меньше испытывали печаль, вину, кроме того, у них повышалось либидо.

 ак оказалось, такой эффект достигаетс€ за счет высокого содержани€ в ромашковом чае растительных флавоноидов, которые улучшают настроение за счет повышени€ в крови серотонина и допамина Ц Ђгормонов счасть€ї.

ћ€тный чай оказывает благопри€тное воздействие на работу желудка. ћасло листов м€ты перечной успешно лечит вздутие живота, спазмы и синдром раздраженного кишечника.

ћ€тное масло расслабл€ет мышцы желудочно-кишечного тракта, вследствие чего все симптомы проход€т.