ќфисных работников и курильщиков поджидает ——√
ќфисных работников и курильщиков поджидает ——√
ќфисных работников и курильщиков поджидает ——√

¬ последние годы офтальмологи бьют тревогу: значительно участились случаи синдрома Ђсухого глазаї (——√) среди офисных работников и курильщиков. ѕоложение усугубл€етс€, если человек Ц кур€щий офисный работник.

Ќе надо долго думать о причинах того, за что ——√ Ђатакуетї клерков Ц посто€нное напр€жение глаз за компьютером не может пройти незаметно. ќт 40 до 70% своего времени такие люди провод€т у монитора. ѕоложение осложн€етс€ еще тем, что в офисе, как правило, сухой воздух из-за кондиционеров, в перерывах офисные сотрудники люб€т подымить сигаретками, затем провод€т какое-то врем€ за рулем автомобил€, а многие нос€т контактные линзы. ¬ группу риска людей, подверженных ——√, вход€т также женщины, пользующиес€ косметикой и принимающие гормональные средства.

¬рачи бьют тревогу, говор€ о том, что синдром Ђсухого глазаї приобрел глобальные масштабы и из синдрома превратилс€ в болезнь. —тремительна€ распространенность недуга, недостаточное информирование населени€ о существовании болезни и ее лечении превратили ——√ в социально значимую проблему среди работающего населени€.

—имптомы синдрома Ђсухого глазаї

ѕри ——√ необходима€ дл€ увлажнени€ поверхности глаза жидкость существенно уменьшаетс€ и усиленно испар€етс€. Ётому способствует сильное напр€жение и сосредоточенность, например, когда человек работает за компьютером, читает, управл€ет автомобилем. ¬ этом случае человек забывает моргать, из-за чего происходит быстрое испарение влаги. ≈сли изначально болезнь может никак не про€вл€тьс€, то в последствие может вызвать насто€щие страдани€, выражающиес€ в повышенном слезотечении, рези в глазах, красноте глаз, ощущении песка в глазах.  роме того, может по€витьс€ светобо€знь, повыситьс€ чувствительность глаз к дыму. ¬ т€желых случа€х симптомы могут быть просто невыносимыми.

¬ажно не перепутать обычную усталость глаз с синдромом Ђсухого глазаї, так как разна€ природа у этих про€влений требует разного лечени€.

 ак избавитьс€ от ——√?

„тобы избавитьс€ от непри€тных симптомов, которые в запущенном состо€нии могут привести даже к потере зрени€, надо во врем€ прин€ть меры.

—амое простое и первое, что вы можете сделать при по€вл€ющихс€ признаках ——√ Ц часто моргать, чтобы увлажн€ть глаза, а также примен€ть препараты искусственной слезы.

ƒл€ профилактики раз в полчаса-час во врем€ работы надо прикрывать ладон€ми глаза на несколько секунд и делать гимнастику:

- делать круговые движени€ глазами по часовой и против часовой стрелке,

- посмотреть вверх, затем прищурить нижние веки, чтобы они задрожали,

- подвигать глазами влево-вправо,

- смена зоны концентрации Ц посмотреть сначала на удаленный предмет около 15 секунд, а затем резко перевести взгл€д на близкий без движени€ головы. 

„тобы исключить у себ€ синдром Ђсухого глазаї, люд€м, наход€щимс€ в группе риска, необходимо делать профилактику и проходить регул€рную проверку у офтальмолога.