ак часто вы мен€ете подушку?
 ак часто вы мен€ете подушку?
 ак часто вы мен€ете подушку?

„тобы иметь хороший сон, надо чаще мен€ть подушки, или хот€ бы периодически стирать их при температуре выше 60 градусов.

 

—просите себ€, как часто вы мен€ете подушки и оде€ла? Ѕольшинство людей признают, что делают это, когда вещь совсем уже начинает разваливатьс€. ¬ то же врем€ эксперты утверждают, что такое легкомысленное отношение к здоровью приводит к проблемам с шеей, по€влению перхоти, размножению пылевых клещей.

 

 ак говор€т медики, ежедневно во врем€ сна в наши головы втираютс€ пыль и грибки, вызывающие перхоть. Ќа прот€жении многолетнего использовани€ подушки впитывают несметное количество вредных веществ и микроорганизмов из воздуха. Ќо мы еще не привыкли регул€рно мен€ть подушки. ќколо 90% людей делают это раз в несколько лет.

 

„тобы избежать вли€ни€ вредоносных бактерий на организм, можно использовать кардинальный метод Ц выбросить старую подушку и купить новую. Ќо этот метод заставит серьезно раскошелитьс€. ¬ цел€х экономии подушки надо стирать при температуре не ниже 60 градусов, можно отдавать в химчистку, полезно проводить им процедуры на свежем воздухе, выставл€€ на солнышко, некоторые промораживают белье или проглаживают гор€чим утюгом. ≈ще один простой и недорогой способ Ц надевать на подушку сразу несколько наволочек, тогда пыль и микроорганизмы не смогут легко проникнуть на поверхность. “олько не забудьте мен€ть наволочки не реже 2 раз в мес€ц.

 

ќбщеприн€тые правила гигиены требуют мен€ть подушку каждые два года, а оде€лу отвод€т 5 лет использовани€. ¬ ¬еликобритании был проведен социологический опрос, согласно которому 82% граждан вообще пон€ти€ не имеют о таких нормативах. ¬ опросе прин€ли участие 2 200 человек старше 18 лет. 46% из них мен€ют подушки тогда, когда уже сами вид€т, что Ђпораї. ѕон€тно, что это весьма неопределенный срок, который может длитьс€ не просто годами, а дес€тилети€ми! ј 21% опрошенный покупают Ђновыеї подушки и оде€ла исключительно на распродажах.

 

Ќесмотр€ на то, что большинство людей не в курсе, как часто надо мен€ть постельные принадлежности, они все же понимают, что подушки надо мен€ть чаще, чем оде€ла.

 

Ќе стоит забывать и про матрацы, которые требуют замены один раз в 7 лет (сразу вспомните, как долго вы спите на своем диване с фиксированным матрацем?).

 

—рок смены постельных принадлежностей зависит во многом от их качества. —егодн€ можно покупать специальные защитные покрыти€, которые продл€т этот срок.

 

ћожно порадовать тех, кто стремитс€ продлить молодость и красоту. Ќедавно ученые придумали подушку, котора€ защищает от образовани€ морщин. ѕричем это было случайное открытие. »значально специалисты работали над созданием материала, способствующего заживлению ран. »сследователи работали с окисью меди и заметили, что кроме целебного эффекта это вещество еще и омолаживает ткани вокруг ран. ¬рачи заметили, что у пациентов разглаживаютс€ морщины. “аким образом было решено вплетать в ткань наволочки тончайшую медную проволоку. Ёта проволока настолько тонка€, что на ощупь ничем не отличаетс€ от ткани. “ак и была создана Ђмедна€ подушкаї от морщин.