Ќедержание мочи: мифы и правда
Ќедержание мочи: мифы и правда
Ќедержание мочи: мифы и правда

Ќадо сказать, что проблемы с мочевым пузырем не такие уже редкие. ¬с€ беда в том, что больные часто не решаютс€ рассказать об этом даже близким родственникам, не говор€ уже о том, чтобы сходить на обследование к врачу.

¬ первую очередь люди, страдающие недержанием мочи, ищут спасени€Ев интернете. Ќо информации об этом заболевании так много, что сложно разграничить, где правда, а где мифы. ѕопробуем про€снить ситуацию и разоблачить самые попул€рные мифы.

1. ѕричина недержани€ мочи в маленьком мочевом пузыре

¬ действительности размер редко имеет значение. ќбычный мочевой пузырь вмещает в себ€ две чашки жидкости. Ѕолее правдоподобные причины недержани€ Ц слабые мышцы мочевого пузыр€, стресс или инфекци€.

2.  ƒва раза за ночь Ц много

≈сли вы ночью один раз встаете в туалет, то это приемлемо, но если мочевой пузырь будит вас два раза и больше, то нужна консультаци€ врача. „астые ночные походы в туалет Ђпо маленькомуї называютс€ никтурией. ѕричин этой проблемы может быть много: употребление большого количества жидкости, увеличение простаты, прием некоторых лекарственных препаратов, гиперактивность мочевого пузыр€.

3. ¬ день надо выпивать восемь стаканов жидкости

Ёто утверждение уже превратилось в мантру дл€ многих. Ќа самом деле количество необходимой человеку жидкости зависит от его веса и многих других факторов. ѕить нужно тогда, когда хочетс€. Ёто поможет избежать обезвоживани€ и избавит от частых походов по нужде.

4. „ем меньше пьешь, тем меньше проблем

≈сли намеренно ограничивать себ€ в питье, то конечно мочеиспускание будет реже. Ќо здоровый мочевой пузырь должен без проблем справл€тьс€ обычным количеством жидкости. ≈сли это не так, то проблема не в количестве выпитого. ј вот от кофе лучше отказатьс€, так как он €вл€етс€ мочегонным.

5. Ќельз€ во всем винить простату

” мужчин проблемы с недержанием не всегда вызваны увеличением простаты. ѕри гиперактивности мочевого пузыр€ наблюдаютс€ такие же симптомы. ≈сли вы испытываете такие проблемы, то лучше пройти полное обследование, чтобы точно знать причину.

6.  ¬ туалет Ц по расписанию

√иперактивный мочевой пузырь можно приучить к расписанию, хот€ это непросто. —тарайтесь подавить первое желание сходить в туалет и терпите. —начала это будет возможно минуту или меньше. Ќо со временем вы научите свой мочевой пузырь не давать о себе знать в любое неудобное дл€ вас врем€.

7.  —порт поможет при недержании

«доровый образ жизни помогает при разных недугах, а спорт сыграет положительную роль в уменьшении некоторых проблем с мочевым пузырем. “ак, регул€рные физические нагрузки в сочетании с упражнением  егел€ помогут в уменьшении про€влени€ стрессового недержани€ мочи.

8.  Ќедержание неизбежно

 онечно, с возрастом все органы организма изнашиваютс€ и могут давать о себе знать непри€тными про€влени€ми, в том числе и мочевой пузырь недержанием. ќднако это не значит, что каждого в старости ждет эта интимна€ проблема. ≈сли вы заметили у себ€ первые признаки, идите к врачу, вы€сните, в чем причина и пусть он назначит вам лечение. Ќедержание лечитс€!