«ачем защищать глаза от солнца?
«ачем защищать глаза от солнца?
«ачем защищать глаза от солнца?

— приближением лета на улицах все чаще можно встретить людей в солнцезащитных очках. ƒл€ одних это дань моде, другие же оправданно забот€тс€ о своих глазах.  ак вли€ет солнце на наши глаза и как их защитить?

«ачастую, выбира€ солнцезащитные очки, люди в большей степени озабочены модными тенденци€ми, чем защитными функци€ми. ј задумываемс€ ли мы, каким коварным врагом дл€ глаз в действительности может быть солнце?

ѕрежде чем выбрать солнцезащитные очки, нужно знать, от чего и как мы защищаем наши глаза, а значит и здоровье. ¬ летний период мы больше заботимс€ о защите кожи от солнечного излучени€, не придава€ большого значени€ защите глаз.

ѕрирода наделила наши глаза естественными защитными барьерами Ч веком и ресницами, а также внутренней защитой Ч сетчаткой, котора€ действует как фильтр. “акой защиты вполне достаточно при умеренной солнечной активности. Ќо летом солнечное излучение часто бывает слишком интенсивным и естественных защитных механизмов не хватает.

ќсобенно опасным €вл€етс€ UVA излучение (длинные волны), которое способно проникнуть вплоть до хрусталика. UVB излучение (средние волны) чаще всего задерживает роговица глаза, она закрывает и радужку и зрачок, хот€ часть такого излучени€ все же способна проникать во внутреннюю структуру глаза.

«ащищают глаза от солнца и цветовые пигменты радужной оболочки. ќднако, чем светлее глаза, тем меньше пигмента в радужной оболочке защищает от проникновени€ света, а потому они более чувствительны к солнечному излучению. “о есть, голубоглазым люд€м солнце приносит больший вред, чем кареглазым.

ѕри €рком солнечном свете и сильном ветре пересушиваетс€ слизиста€ глаза, когда по€вл€етс€ ощущение песка в глазах. ƒлительное пребывание на солнце способно вызвать ожог сетчатки, котора€ отвечает за остроту зрени€.

Ѕолее того, агрессивное солнечное излучение приводит к по€влению свободных радикалов, что ускор€ет процесс старени€ клеток и развивает возрастные изменени€ Ч помутнени€ хрусталика (катаракта), нарушение центрального зрени€, св€занного с поражением сетчатки.  аждое из этих заболеваний опасно и может привести к потере зрени€.

„тобы избежать всех перечисленных непри€тностей, необходимо защищать глаза с помощью очков в летний период.

 ак правильно выбирать солнцезащитные очки?

ѕрежде всего, очки должны иметь сертифицированные фильтр Ч специальное покрытие, поглощающее UVA и UVB излучени€. ¬нутренн€€ сторона дужки очков должна быть маркирована —≈, что указывает на соответствие европейским стандартам качества.

ѕокупа€ дешевые очки в палатках и переходах, вр€д ли можно говорить об экономии, ведь речь идет о здоровье глаз. ѕоэтому лучше покупать очки в специализированных магазинах, где вам дадут профессиональную консультацию. ¬ салоне оптики вам подберут степень затемнени€ (от 0 до 4). „ем выше цифра, тем темнее будут очки.

¬ городских услови€х достаточно защита степени 2. Ћинзы таких солнцезащитных очков способны поглощать 57Ц82% света. ≈сли же вы планируете отпуск на море или в горах, то надо выбирать степень защиты 3 Ч 82Ц92% поглощени€ света.

≈сли линзы слишком темные, то они вызовут расширение зрачка, а значит, сделают глаза слишком чувствительными к свету.

„то касаетс€ цвета, то лучше всего защищают глаза серые и серо-зеленые линзы.