Для хорошего самочувствия психологи советуют оставаться оптимистами. Более того, это не просто совет, а необходимость. Ведь уже всем известно, что мысли определяют жизнь человека.

Человек, который постоянно находится в состоянии уныния, которого все не радует, создает вокруг себя отрицательную ауру. Своими мрачными мыслями такой человек притягивает к себе негатив как магнитом. Не удивительно, что здоровье у пессимистов также оставляет желать лучшего. Конечно, жизнь — сложная штука и без проблем в ней не обойтись. Но надо научиться видеть в жизни больше ярких красок, а если и случилась неприятность, то не принимать ее близко к сердцу.

Существует десять секретов, как не утратить интерес к жизни и быть оптимистом.

1. Активно интересуйтесь окружающими вас событиями и людьми, вообще всем, что происходит в мире.
2. Чтение помогает переосмыслить жизнь, да и от собственных грустных мыслей отвлекает, кроме того, расширяет кругозор.
3. Интересное увлечение или хобби поможет с пользой провести свободное время. Увлекаясь спортом, музыкой, творчеством, вам никогда не будет скучно с самим собой. Здесь вполне уместно вспомнить о принципе «Если даже я один, это не значит, что я одинок».
4. Постарайтесь избавиться от какой-либо зависимости: как в моральном, так и в материальном отношении.
5. Если вы найдете свою пару в жизни, то жизнь станет красочнее и интереснее, появятся новые ощущения и взгляды. Вы по-настоящему полюбите жизнь.
6. Выполняйте ту работу, которая приносит вам не только доход, но и удовольствие. Как минимум 1/3 жизни человек проводит на работе. Поэтому очень важно, чтобы работа была «по душе» или хотя бы не напрягала морально. Очень важен коллектив, в котором вы работаете. Если же работа и коллеги не устраивают вас, то терпеть из-за зарплаты не стоит, это непременно отразится на здоровье.
7. Наличие хороших друзей или знакомых, на которых можно положиться в трудную минуту, очень важно.
8. Относитесь с юмором к любой сложной ситуации, вспомните, что смех и улыбка продлевают жизнь. Если все невзгоды воспринимать шутя, то жить станет легче.
9. Всегда имейте свою точку зрения.
10. Очень важно иметь цель в жизни. А проживание дней впустую, бессмысленное существование — что может быть хуже?

И напоследок: каждый день надо проживать так, как будто он последний, дорожить каждым днем! Стремление наполнить каждый день событиями, хорошими делами, общением не даст возможности грустить.