ак одолеть насморк?
 ак одолеть насморк?
 ак одолеть насморк?

Ётот вопрос волнует многих, особенно с наступлением холодов.

Ќасморк — это естественна€ реакци€ нашего организма, котора€ помогает носоглотке справитьс€ с бактери€ми и вирусами.

 ак только мы замечаем симптомы насморка, сразу задаемс€ вопросом Ч стоит ли его лечить?  ак правильно лечить насморк?

 аждый выбирает сам, лечить насморк или нет: одни начинают лечение незамедлительно, другие полагают, что со столь несерьезным недомоганием организм справитс€ сам, а лишний раз «отравл€ть» организм медицинскими препаратами не стоит.

¬ то же врем€ правильное лечение насморка имеет большое значение, так как он может перерасти в отит.

ѕрислушайтесь к советам, которые помогут справитьс€ с насморком и предотвратить его по€вление.

  1.  ак только замечаете первые симптомы насморка, откажитесь от длительного пребывани€ на холоде, позаботьтесь о себе: побудьте лишний раз дома, сделайте гор€чие ванночки дл€ ступней, наденьте шерст€ные носки. ѕолезно прогревать нос гор€чими, сваренными вкрутую €йцами или картошкой в Ђмундиреї.

  1. ¬итамин — как никогда нужен в первые дни простуды, потому увеличьте долю цитрусовых, смородины, шиповника, пейте много ча€ с малиной или медом.   пище добавл€йте дольку чеснока или ломтик лука, как можно больше пейте теплой жидкости.

  1. „аще всего ќ–¬», основным симптомом которого €вл€етс€ насморк, передаетс€ воздушно-капельным путем. Ёто говорит о том, что лучше ограничить контакты с возможным источником заболевани€, т.е. лучше лишний раз отказатьс€ от кофе с заболевшим коллегой, чем потом дома заразить своих близких.

  1. ќдевайтесь по погоде. Ёто не значит, что надо надевать на себ€ Ђсто одежекї. √лавное Ч держать ноги в тепле и сухости и чтобы голова была защищена головным убором, а на руках были перчатки.

  1. ¬ домашних услови€х насморку можно оказать сопротивление промыванием. Ќо надо учесть, что антибиотики и обычна€ вода дл€ этой процедуры не подходит. ѕромывание полезно делать препаратами, содержащими морскую соль.

  1. ѕрофилактика простуде и насморку Ч это спорт: плавание, аэробика, танцы и др. «акал€йте свой иммунитет, укрепл€йте его восприимчивость к болезн€м.

Ќародна€ медицина предлагает много рецептов от насморка.

—оком свежего каланхоэ смазывают нос 2–3 раза в день. ќсобенно эффективно это средство при начинающемс€ насморке. “акже можно закапывать сок каланхоэ (по 3Ц5 капель 2Ц3 раза в день).

ћентоловое масло закапывают два раза в день по 3Ц5 капель в каждую ноздрю при начинающемс€ насморке.

’орошо помогает от насморка свежей сок свеклы, который по 5Ц6 капель закапывают в каждую ноздрю.

—правитьс€ с насморком помогает нарезанный мелко репчатый лук, насто€нный на подсолнечном масле. Ётим настоем смазывать ноздри.

Ќесмотр€ на то, что сторонников нелечени€ насморка довольно много, все же попытайтесь избавить себ€ от этой непри€тности, тем более что средств дл€ этого очень много.†