Ђ–обин-Ѕобин-Ѕарабек скушал сорок человекЕї
Ђ–обин-Ѕобин-Ѕарабек скушал сорок человекЕї
Ђ–обин-Ѕобин-Ѕарабек скушал сорок человекЕї

— каким вожделением мы ждем праздников! Ёто замечательный повод собратьс€ всей семьей, увидеть старых друзей, пообщатьс€ на интересные темы и...набить желудки ассортиментом всевозможных €ств. ћенталитет наших граждан так сложен, что праздник – это не просто событие года, это об€зательно праздник живота и переедание в эти дни — норма дл€ нас. »ногда после веселых застолий кое-кому необходима не просто консультаци€ врача, а немедленна€ медицинска€ помощь. ≈сть люди, которые настолько привыкают к обильной пище, что со временем это приводит не только к ожирению, но и к целому р€ду проблем со здоровьем.

—егодн€, во времена глобализации, мы разучились ходить пешком, что приводит к накоплению калорий, превращающихс€ в слой жира, как у медведей в сп€чку. Ќо если медведю жир помогает в лютую зиму, то человеку приносит одни непри€тности. Ѕольшинство людей осознают весь вред переедани€, но ничего не могут поделать со своим волчьим аппетитом.

ѕочему же бывает невозможно усмирить аппетит? „увство голода находитс€ под контролем у нервной системы, а точнее у гипоталамуса. »менно он подает сигналы организму, когда тот голоден или наоборот пора остановитьс€ есть. Ќо при нарушени€х работы этого органа подаютс€ ложные сигналы. Ќапример, заботлива€ мама хочет, чтобы ребенок быстрее поправл€лс€ и заставл€ет его больше есть. —о временем малыш ощущает посто€нное чувство голода и есть все подр€д, а когда взрослеет, его аппетит растет вместе с ним, и мамочка достигла желаемого результата Ч большой и толстый отрок.

ќказываетс€, переедание не об€зательно приводит к ожирению. ≈сли человек выгл€дит худым и стройным, но ест больше нормы, проблем со здоровьем ему не избежать. Ѕольше всего при нагрузке страдают печень и желудок, а последствием обжорства станов€тс€ €зва, гастрит, накопленные камни в желчном пузыре и почках. —традает также и кровеносна€ система, потому что сосуды забиваютс€ холестериновыми бл€шками, не дава€ крови нормально циркулировать. ≈ще одна болезнь любителей поесть Ч высокое артериальное давление, которое со временем может привести к гипертоническому кризу. „то уж говорить о переизбытке углеводов, гроз€щим сахарным диабетом!

 то-то, прочитав данные предупреждени€, подумает, что его это не касаетс€, потому что переедани€ с ним случаютс€ изредка, лишь по праздникам. Ќа самом деле нагрузки на организм, да еще в сочетании с алкоголем, даже большие, чем при регул€рном переедании.

√лавный совет зависимым от еды Ч побольше двигатьс€, чтобы накапливаемые калории не превращались в жир. “ак же всем известно, что не следует ложитьс€ спать сразу после еды, лучше пойти прогул€тьс€, а вообще, если вы заметили, что стали заложником своего аппетита, то лучше займитесь этим, чтобы избежать многих проблем со здоровьем в недалеком будущем.