ѕодушка дл€ здоровь€!
ѕодушка дл€ здоровь€!
ѕодушка дл€ здоровь€!

Ќаибольша€ ценность, которой обладает человек, бесспорно — здоровье. ќдним из важных факторов крепкого здоровь€ €вл€етс€ полноценный отдых и сон. ћы все прекрасно понимаем, что дл€ сна ежедневно нужно отводить 6–7 часов, то есть треть жизни, а значит, спать нужно с комфортом. Ќо мало спать положенное врем€, очень важно качество сна, на которое вли€ет выбор постельных принадлежностей, в частности Ч подушка. —уществует мнение, что 75% людей вообще не высыпаетс€ и все из-за неправильной подушки.

Ќам всем с детства знакомы пуховые и перьевые подушки, доставшиес€ в приданое еще нашим бабушкам. ќказываетс€, така€ постель абсолютно не пригодна дл€ здорового отдыха. ƒело в том, что перо или пух не пропускает воздух, вследствие чего в нем накапливаетс€ влага. ”же через 5 лет пользовани€ така€ подушка становитс€ в четверть т€желее и превращаетс€ в отличный источник паразитов, несущих самые вредные дл€ нашего организма вирусы и бактерии.

 ака€ же подушка €вл€етс€ наиболее оптимальной дл€ нормального сна? —амые полезные дл€ сна Ч шерст€ные подушки, так как они хорошо «дышат», и в них не посел€ютс€ постельные паразиты. —тоит также вспомнить и современные ортопедические подушки с синтетическим наполнением, которые все больше набирают попул€рности. “акие подушки способствуют во врем€ сна оптимальному расположению головы, шеи и плеч без дополнительного напр€жени€ мышц, что очень важно дл€ качественного отдыха. ќртопедическа€ подушка помогает не только отдохнуть, но и предупреждает такие болезни позвоночника как сколиоз, радикулит, грыжа и др.  роме того, подушка с синтетическим наполнением спасет от храпа и избавит от бессонницы.

ј теперь посмотрите на свою подушку, вспомните, как вы спите, и примите решение дл€ сохранени€ своего здоровь€.