ѕочему важно следить за артериальным давлением во врем€ беременности?
ѕочему важно следить за артериальным давлением во врем€ беременности?
ѕочему важно следить за артериальным давлением во врем€ беременности?

∆изнь современной беременной женщины далека от идеала: хаос мегаполиса, несколько часов в день за рулем, карьера и хранительница домашнего очага. ¬се это зачастую совмещает будуща€ мама в наши дни.   сожалению пон€ти€ «темп жизни» и Ђстрессї идут в ногу. ќдним из наиболее частых про€влений стресса у беременных €вл€ютс€ скачки артериального давлени€.

Ѕеременность кажда€ женщина переживает по-разному, но со скачками давлени€ знакома почти кажда€. Ётот аспект особенно важно контролировать, так как давление вли€ет на развитие ребенка.

¬ первые мес€цы беременности гормональна€ перестройка способствует снижению артериального давлени€, вызыва€ гипотонию. Ёто приводит к тому, что будуща€ мама чувствует головокружение, слабость, сонливость, апатию. ”силение гипотонии может усиливатьс€ на фоне раннего токсикоза, и это может быть опасным. ƒело в том, что при пониженном давлении нарушаетс€ кровообращение в плаценте и возникает плацентарна€ недостаточность. ¬ таких услови€ малышу приходитс€ несладко: он испытывает недостаток питательных веществ и кислорода, из-за чего может голодать и задыхатьс€.

ѕониженное давление и токсикоз усиливаютс€ вместе с чувством голода. » даже если беременна€ чувствует тошноту, надо есть часто и понемногу, выбира€ те продукты, которые не вызывают непри€тные ощущени€. „аще всего это кислые фрукты, соки и крекеры. Ѕудуща€ мама должна больше времени проводить на свежем воздухе, не засиживатьс€ в душных помещени€х. ≈сли соблюдать правильный режим питани€, много гул€ть и принимать поливитамины, то токсикоз и низкое давление будут не так сильно ощущатьс€.

“акже как и пониженное, во врем€ беременности опасно и высокое давление (гипертони€). ѕовышенное давление может привести к инфарктам и отслоению плаценты как сосудистого органа, а это крайне непредсказуемое осложнение, причем часто внезапное. ѕредвестниками такого €влени€ считаютс€ заметна€ прибавка в весе и отеки.

ѕри повышенном давлении ощущаетс€ шум в ушах, т€жесть в ногах, головные боли, могут даже по€витьс€ кровотечени€ из носа. ¬ысокое артериальное давление при беременности требует своевременного обращени€ женщины в женскую консультацию. ќднако в период беременности организм женщины претерпевает значительные изменени€, и если давление увеличиваетс€ незначительно, то это нормально, особенно на поздних сроках.

 ак стабилизировать артериальное давление при беременности?

Ќизкое давление

  • ¬ рацион питани€ включите разнообразные овощи, €годы и фрукты.
  • ѕомогут немного повысить давление лимон, черна€ смородина, облепиха, шиповник, гов€жь€ печень, морковь, €йца, сливочное масло, осетрова€ икра, настой шиповника и крепкий зеленый чай.
  • „аще проветривайте помещение, принимайте контрастный и прохладный душ, исключите гор€чие ванны.
  • Ќесложна€ гимнастика и хороший отдых — залог здоровь€ малыша и мамы.
  • ≈сли надавить несколько раз на особые точки на теле, то можно повысить давление: борозда между носом и верхней губой, у корн€ ногт€ на мизинце, между нижней губой и подбородком, у корн€ ногт€ указательного пальца.

¬ысокое давление

  • »сключите из дневного рациона кофе, крепкий чай, шоколад и продукты, повышающие давление. ѕолезен свежий сок из свеклы и свекольные салаты.
  • ѕоможет при повышенном давлении и нажатие большим пальцем на точку в затылочной €мке раз 10. “акую манипул€цию можно повтор€ть 2–3 раза в день.
  • ’орошо понижает давление клюквенный морс или тыквенный отвар с капелькой меда.†