ѕочему урчит в животе?
ѕочему урчит в животе?
ѕочему урчит в животе?

 огда во врем€ общени€ паузы заполн€ет урчание в животе, это всегда неловко.  роме того, вы думаете, что пора подкрепитьс€. ќднако «возмутившийс€» живот еще не означает, что пришло врем€ еды.

¬рачи говор€т, что урчание в животе, донос€щеес€ из самых глубин, — это слышимое свидетельство обычной работы пищеварительной системы. — шумом происходит смешивание пищи с желудочным соком и проталкивание ее по пищеварительному тракту в сторону выхода. «вуки, которые мы слышим, а иногда и ос€заем, создаютс€ стенками пищеварительного тракта при их напр€жении и расслаблении. “акие глубинные раскаты происход€т из-за того, что в опустевшем желудке не остаетс€ пищи, котора€ могла бы заглушить или поглотить звук.  огда желудок уже несколько часов не наполн€лс€ пищей, пищеварительна€ система начинает вырабатывать гормоны, информирующие мозг о том, что пора начать процесс перестальтики Ч сокращени€ стенок кишечника, чтобы впитать питательные вещества и подготовить место в желудке дл€ нового приема пищи.

Ќо все это нормальные процессы в пищеварительной системе, Ђпомочьї которым нельз€. Ёти €влени€ не нуждаютс€ в коррекции. ќднако когда урчание происходит слишком бурно и часто, то это уже требует консультации врача-гастроэнтеролога.

„то может стать причиной урчани€ в животе?

  • „аще всего урчание вызывает голод, особенно по утрам. » продолжатьс€ такое Ђбезобразиеї будет до тех пор, пока человек не поест.
  • ”рчание может быть вызвано и перееданием, особенно тогда, когда человек долго не ел, а потом переусердствовал с т€желой пищей.
  • ”рчание вызывает и нервное волнение Ч перед экзаменом, собеседованием, важными переговорами, свиданием.  ак раз тогда, когда урчание становитс€ крайне не желательным.
  • Ќекоторые продукты тоже могут вызывать урчание, стимулиру€ образование газов.   таким продуктам относ€тс€ бобовые, ржаной хлеб, капуста любых сортов, виноград, сладости и др. “акже не стоит увлекатьс€ солень€ми, зажаренной пищей, маринадами и копченост€ми.
  • ”рчание вызывают и некоторые напитки, такие как газированна€ и сладка€ вода, а также напитки, содержащие кофеин (чай, шоколад, кофе).
  • Ѕывает, что урчание вызывает наличие паразитов.
  • »ногда звуки в животе вызываютс€ определенным положением тела: когда человек лежит или сидит Ч это норма, но как примет горизонтальное положение, особенно поздно вечером, после плотного ужина Ч то без музыкального сопровождени€ не уснуть.

Ѕывает, что устранить причины урчани€ не так просто. „асто урчание – это признак дисбактериоза Ч изменени€ состава микроорганизмов, насел€ющих кишечник.  огда микрофлора мен€етс€, то это вызывает вздутие живота, интенсивное урчание и боли в животе.

≈сли вам надоедает урчание в животе, не ставьте диагноз самосто€тельно, лучше проконсультируйтесь со специалистом и определите индивидуальную систему питани€.†