ак ребенку остатьс€ здоровым в мире гаджетов?
 ак ребенку остатьс€ здоровым в мире гаджетов?
 ак ребенку остатьс€ здоровым в мире гаджетов?

¬ наше врем€ полуторагодовалый малыш с мобилкой в руке уже ни у кого не вызывает удивлени€. √аджеты плотно вошли в нашу жизнь, а дл€ младшего поколени€ €вл€ютс€ неотъемлемой ее частью. ќднако чем грозит дет€м такое увлечение смартфонами и планшетами?

Ќедавно јмериканска€ академи€ педиатрии выступила с рекомендаци€ми родител€м ограничить врем€, проводимое их детьми перед экранами ноутбуков, телевизоров, планшетов и других интерактивных устройств.

«„резмерное медиапотребление ведет к ожирению, плохой успеваемости в школе, агрессии и недостатку сна», — предупреждает ћарджори ’оган, педиатр и один из авторов доклада.

»сследовательска€ компани€ Common Sense Media провела исследование, согласно которому 38% американских детей начинают пользоватьс€ мобильными устройствами раньше, чем начинают говорить. ¬ ”краине подобное исследование пока не проводилось, однако статистика показывает, что на одну семью в нашей стране приходитс€ в среднем три гаджета, поэтому ситуаци€ у нас приблизительно та же.

Ёксперты утверждают, что чрезмерное использование гаджетов младшим поколением приводит к задержке развити€ одного или нескольких органов чувств, оказывает негативное воздействие на развитие моторики.

¬ современном мире новые технологии, казалось бы, стали отличным помощником слишком зан€тых родителей. Ќедостаток общени€ с собой они, €кобы компенсируют своим дет€м играми на планшетах и смартфонах. ѕричем врем€, которое малыши провод€т с гаджетами, часто бывает неоправданно длительным ¬ результате нивелируетс€ эмоциональна€ св€зь между детьми и родител€ми.

ќднако при грамотном подходе к использованию девайсов они могут послужить толчком к развитию малыша.

ѕсихологи дают следующие советы родител€м Ђпродвинутыхї детей:

  • нельз€ оставл€ть ребенка надолго один на один с гаджетом;
  • избегайте игр с быстро мен€ющимис€ картинками;
  • не давайте ребенку гаджет после того как он потребовал его с плачем или слишком перевозбужден;
  • досуг малыша должен включать в себ€, кроме гаджетов, и другие виды отдыха: активные игры, чтение книг, общение с родител€ми и сверстниками, совместное творчество;
  • откажитесь от гаджетов с маленьким экраном, если ребенок любит смотреть на них мультфильмы;
  • полезно играть вместе с малышом и часто подсказывать;
  • установите программы-обучалки дл€ рисовани€;
  • следите, чтобы экран был удален от глаз не менее чем на 40 см.

¬се та же јмериканска€ академи€ педиатрии призывает родителей запретить своим дет€м пользоватьс€ смартфонами и гаджетами во врем€ еды и сразу после сна. ј врем€, которое дети удел€ют развлечени€м на мобильных устройствах, надо ограничить двум€ часами в день. ќчень важно, чтобы в детских спальн€х не было телевизоров и подключенных к интернету устройств.

Ѕить тревогу следует:

  • когда ребенок проводит с гаджетом более трех часов в день,
  • когда гаджет почти полностью замен€ет ему общение со сверстниками.

 ак обезопасить ребенка от негативного вли€ни€ гаджетов на зрение?

„асто у детей из-за контакта с экранами мобильных устройств развиваетс€ ложна€ близорукость и синдром сухого глаза. „тобы не допустить этого, гаджет должен быть с наибольшим расширением экрана (1920 х 1200), он должен лежать на столе, а не находитс€ в руках ребенка, необходимо отрегулировать подсветку Ч 1/3 от полной. ƒет€м до 3 лет пользоватьс€ гаджетами можно не более 15 минут в день.†