ѕривычка курить Ц стереотип зависимость?
ѕривычка курить Ц стереотип зависимость?
ѕривычка курить Ц стереотип зависимость?

ѕодсознательным желанием каждого живого существа €вл€етс€ свобода — свобода действий, свобода движений, свобода выбора... да мало ли еще этих свобод?  ур€щего человека нельз€ назвать свободным, каким бы амбициозным в этом плане он ни был.  аждый раз желание закурить Ч это про€вление зависимости, кака€ уж тут свобода?! »скоренить эту пагубную привычку не просто, но вполне возможно при большом желании.

¬ первую очередь честно ответьте себе на вопрос: «ѕочему € курю?» ≈сли вы делаете это по своей воле, значит, видите в этом определенную ценность. ћожет ли быть что-либо ценное в курении? ”дивительно, но большинство курильщиков указывает на целый р€д плюсов в курении, называ€ привычку определенным способом жизни, неким антуражем, способом расслаблени€, успокоени€, отдыха. ј многие признаютс€, что ничего полезного в курении нет, но эта долголетн€€ привычка сделала их своими рабами.

¬озможно, стоит прополоскать себе мозги, разобратьс€, почему вы на самом деле не можете расстатьс€ с сигаретой? —разу разоблачению подлежит стереотип: Ђ— помощью сигареты € расслабл€юсьї. Ёто сама€ больша€ ложь.  урильщик в принципе не может быть расслабленным, так как он зависим! Ћюд€м, не имеющим этой вредной привычки, и не требуетс€ так много раз в день расслабл€тьс€, поскольку они и не напр€гаютс€. ќни спокойно выход€т из дому, не пережива€, что забыли сигареты, им не требуетс€ судорожно закуривать при малейшем волнении, не надо нервничать при зат€нувшемс€ совещании, им вообще легче живетс€, ведь они свободны!

≈ще одно возражение на возможность бросить курить Ч курильщик с многолетним стажем уже никогда не бросит сигарету. Ќе верьте всему как дети! Ѕросить курить может и тот, кто не расстаетс€ с сигаретой всю жизнь. ќбъ€сн€етс€ это тем, что физическа€ зависимость от никотина исчезает уже в течение нескольких дней, а вот психологическа€ Ч более сложна€, требует Ђполоскани€ї мозгов.

«начит, враг номер один при попытках бросит курить все же... мы сами. „тобы избавитьс€ от психологической зависимости курени€, необходимо создать дл€ себ€ благопри€тные услови€.  ак можно реже находитесь в обществе курильщиков, придумайте дл€ себ€ мотивацию, типа Ч сделаю сюрприз жене, наконец-то не надо будет пр€татьс€ от детей, избавлюсь от противного кашл€, не буду комплексовать по поводу непри€тного запаха изо рта. », пожалуйста, идите до конца. ƒаже случайна€ сигарета, выкуренна€ на каком-либо празднике, может перечеркнуть все ваши старани€. Ѕросайте раз и навсегда!