ак свести к минимуму вли€ние на кожу хлорированной воды в бассейне?
 ак свести к минимуму вли€ние на кожу хлорированной воды в бассейне?
 ак свести к минимуму вли€ние на кожу хлорированной воды в бассейне?

“рудно поспорить с тем, что водные зан€ти€ в бассейне полезны дл€ здоровь€. Ќо если одно посещение бассейна мало повли€ет на вашу кожу, то регул€рные походы, увы, скажутс€ на ней, сделают более сухой и ускор€т старение.

ѕлавание справедливо считаетс€ одним из лучших видов физической нагрузки, кроме того, оно практически не имеет противопоказаний. Ётот вид спорта равномерно задействует самые разные группы мышц. ≈сли вы знакомы с пловцами, то заметили, как гармонично они сложены.

Ќо среди всей пользы посещени€ бассейна есть один существенный минус — придетс€ довольствоватьс€ хлорированной водой. ћногих от посещени€ бассейна заставл€ет отказатьс€ именно хлорка, которую, не скуп€сь, сыплют в воду. Ќесмотр€ на по€вившиес€ современные не такие агрессивные средства обеззараживани€ воды, хлорка по-прежнему считаетс€ одним из самых доступных и надежных способов дезинфицировани€.

ѕобочные эффекты, которые нам дарит хлорированна€ в бассейне вода, Ч воспаленные глаза, тусклые и секущиес€ волосы, суха€ кожа, котора€ преждевременно стареет.

ќсобенно у€звимым перед хлоркой оказываетс€ разбухший и разрыхленный от долгого пребывани€ в воде роговой слой кожи. ’лорка разрушает липидную прослойку рогового сло€, котора€ удерживает в коже влагу, не дава€ ей испар€тьс€. ќбезвоженна€ кожа быстрее тер€ет упругость и хуже справл€етс€ с защитой от неблагопри€тных факторов. ѕри этом, в молодом организме клетки эпидермиса откликаютс€ на повреждение гидролипидной пленки ускоренным синтезом липидов, которые быстро закрывают образовавшуюс€ в защите брешь, но с возрастом этот процесс замедл€етс€.

Ќеужели придетс€ отказать себе в удовольствии плавать в бассейне? Ќе стоит паниковать: можно прин€ть комплекс мер, которые будут противосто€ть пагубному действию хлора.

»так, первые шаги дл€ борьбы с вли€ние хлорки на кожу состо€т в том... чтобы выбрать бассейн, в котором вода обеззараживаетс€ при помощи озона или ультрафиолетовой установки. “ам, конечно, тоже присутствует хлор, но в меньшем количестве.

Ќо не отчаивайтесь, если такого бассейна в вашем районе или городе нет. —облюдайте р€д правил, которые помогут сохранить ваши волосы и кожу в отличном состо€нии:

  1. »спользуйте в бассейне шапочку дл€ плавани€, позаботьтесь, чтобы она плотно прилегала к голове и полностью пр€тала волосы. ’лорированна€ вода сильно вредит волосам, дела€ их тусклыми и ломкими.
  2. ѕриобретите плавательные очки с плотно прилегающим к лицу силиконовым ободком. ƒело в том, что контакт глаз с хлорированной водой вызывает сильное раздражение слизистой оболочки, что может привести даже к конъюнктивиту.
  3. ѕеред бассейном об€зательно удалите маки€ж. ’лорированна€ вода может вступить в химическую реакцию с оставшейс€ на лице декоративной косметикой и вызвать аллергию.
  4. ѕеред погружением в воду нанесите на руки и лицо детский крем или жирный питательный.
  5. —разу после бассейна тщательно вымойтесь теплой водой, причем об€зательно с мочалкой и гелем дл€ душа. ѕосле душа не вытирайте кожу насухо, а лишь слегка промокните полотенцем. «атем помогите коже бальзамом, кремом или эмульсией, которые восстанов€т защитный гидролипидный слой.
  6. ≈сли на улице мороз, не выходите сразу после бассейна на воздух, так как это дополнительный стресс дл€ кожи, котора€ и без того еще не отошла после контакта с хлорированной водой. ѕосле плавани€ не менее получаса оставайтесь в помещении.
  7. ѕрид€ домой, не просто сполосните купальник и полотенце, а выстирайте их стиральными средствами, иначе от хлорки не избавитьс€.†