ЂЅродили по дороге ƒремота и «евотаЕї
ЂЅродили по дороге ƒремота и «евотаЕї
ЂЅродили по дороге ƒремота и «евотаЕї

Ќаверн€ка вы замечали, что как только кто-то р€дом зевнет, у вас тоже по€вл€етс€ зевота. ƒоказано, что зевота легко происходит как подражательный рефлекс, это же касаетс€ и улыбки.

Ќа самом деле до сих пор не установлены все причины, вызывающие зевоту. ћногие полагают, что зевота €вл€етс€ следствием скуки или сонливости, именно поэтому считаетс€ признаком дурного тона. ¬ действительности, все намного сложнее. «евота – это сложный процесс по регулированию температуры головного мозга. јмериканский психолог Ёндрю √эллап сравнивает мозг человека с компьютером, который при «перегрузке» начинает хуже работать, сигналом чего и становитс€ зевок. ћедленно вдыха€ воздух, мы обеспечиваем кислородом и более холодным воздухом свой мозг, а это положительно отражаетс€ на функционировании мозга.

¬о врем€ зевоты наибольшее напр€жение испытывают мышцы челюсти, которые оказывают пр€мое действие на зрение. ѕользу от зевоты получат больные бруксизмом и те, кто скрипит зубами во врем€ сна. ¬ общем, зевать полезно, особенно часто, при этом пот€гиватьс€, делать глубокий вздох и сильный выдох, это ослабл€ет напр€жение челюстных мышц.

»сследование американских ученых показало, что люди, склонные к самоанализу и эмоциональному возбуждению, больше подвержены зевоте. ј вот люди с жестким характером почти не зевают.