Много ли людей сегодня может похвастаться хорошим зрением? Судя по очередям в кабинет офтальмолога, с проблемой плохого зрения сталкивается все больше людей. Близорукость, глаукома, катаракта, возрастная дегенерация сетчатки — эти заболевания с каждым годом поражают все более молодую категорию населения. А ведь зрение — один из основных органов чувств, так как 80% информации человек получает именно визуально. Нередко проблемы со зрением становятся серьезным препятствием в учебе или работе.

Причиной всех неприятностей с нашими глазами, естественно, стало активное пользование телевидением, компьютерами и другими новейшими технологиями, требующими участия зрения. В эпоху технологического прогресс нагрузка на зрение человека увеличилась в 40 раз! Не говорит ли это о том, что зрительным органам просто необходим отдых?

Группу риска по офтальмологическим заболеваниям составляют программисты, учителя, бухгалтера, хирурги, так как им постоянно приходится смотреть на предметы вблизи, да еще и в помещении. Если долго смотреть на предметы с близкого расстояния, поперечные мышцы глаз беспрерывно сокращаются. Чтобы не стать близоруким, необходимо время от времени отрывать глаза от работы и смотреть вдаль. А еще лучше спланировать свой график таким образом, чтобы давать возможность всему организму расслабиться. Не забывайте — усталость имеет свойство накапливаться, и тогда это чревато крупными неприятностями.