ак распознать остеохондроз?
 ак распознать остеохондроз?
 ак распознать остеохондроз?

ћы все хотим оставатьс€ вечно молодыми и активными. ќднако с возрастом замечаем боли при движении наших суставов, что мешает полноценной жизни. —егодн€ поговорим о коварном остеохондрозе, который на первых этапах развити€ редко дает о себе знать.

 ак известно, чем раньше распознать потенциальную опасность, тем легче с ней справитьс€, прин€в меры по ее устранению. ≈сли вы хотите как можно дольше оставатьс€ подвижными, узнайте, как близко подкралс€ к вам остеохондроз.

ћедики отмечают, что современный остеохондроз обрел масштабы мировой проблемы. ѕо данным ¬ќ«, около 80% населени€ «емли имеют признаки остеохондроза. » если ранее болезнь начинала про€вл€тьс€ в возрасте после 30 лет, то сегодн€ ее болеют и 25-летние. ћедицина на данном этапе своего развити€ готова предоставить современное лечение, которое поможет вернуть позвоночнику прежнюю подвижность и преп€тствует развитию т€желых осложнений.

≈сли хотите пон€ть, входите ли вы в группу риска, ответьте на следующие вопросы:

  • ќщущаете ли вы ломоту в теле при смене погоды?
  • Ѕеспоко€т ли вас боли в спине или шее в состо€нии поко€ или после физической нагрузки?
  • „увствуете ли вы утреннюю скованность, судороги, онемение в разные отделах спины, по€сницы или рук?

≈сли хот€ бы на один из вопросов вы ответили утвердительно, то высока веро€тность того, что остеохондроз уже подкралс€ к вам очень близко и нужна консультаци€ врача.

„то такое остеохондроз?

ќстеохондроз — распространенное заболевание, при котором поражаютс€ межпозвоночные диски и хр€щи, все прилегающие к позвоночнику кости и м€гкие ткани суставов. –азвитие остеохондроза постепенно приводит к ограничению подвижности в каком-либо отделе позвоночника, к бол€м во врем€ движени€ и даже в состо€нии поко€.

 оварство болезни в том, что она развиваетс€ медленно и, как правило, человек узнает о ней уже только при по€влении болей. ѕри этом боли могут отдавать в руки, плечи, €годицы, ноги. ќпасность остеохондроза еще и в том, что при нем могут наблюдатьс€ нарушени€ чувствительности или работы внутренних органов. ќсложнени€ми остеохондроза могут стать грыжа диска, протрузи€, кифоз, радикулит.

—тоит ли говорить о том, что основной причиной остеохондроза в наши дни €вл€етс€ малоподвижный образ жизни, которому подвержена больша€ часть населени€? ќднако и спортсмены не застрахованы от остеохондроза.  ак правило, это св€зано с неправильными нагрузками, когда мышцы спины и св€зки не выдерживают возложенной на них нагрузки и вс€ т€жесть ложитс€ на межпозвоночные диски и суставы. ѕричиной может стать также избыточный вес и наследственность.

ѕрофилактика остеохондроза

—амое главное требование дл€ профилактики остеохондроза Ч регул€рные, умеренные зан€ти€ спортом и гимнастикой. ≈сли ваша работа св€зана с долгим сидением за компьютером и вы чувствуете при этом обострение, стоит задуматьс€ о смене де€тельности или найти место в своем графике дл€ зан€тий физкультурой. †