Неудачи на работе, проблемы в семье, ссоры с друзьями — все это присутствует в жизни многих людей, вызывая у кого-то просто душевный дискомфорт, а у некоторых выливается в депрессию.

Состояние депрессии стало довольно распространено в нашей жизни. Это болезнь, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на долгое время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, отдых и т.д.)

Часто депрессия развивается как ответная реакция на психологическую травму или негативное событие в жизни, но чаще она развивается без видимой причины.

Однако важно знать два момента:

• Депрессия хорошо поддаётся лечению, в результате чего наступает полное выздоровление.
• Говорить о своей проблеме — значит делать первый шаг по пути выздоровления от депрессии.

Лечение депрессии в наши дни является основной проблемой психологов, которые ищут разные способы, как освободить больного от этого состояния. Одним из последних исследований в этой области поделилось издание Journal Media Psychology.

Результаты исследования показали, что фильмы про неудачников помогают выйти из депрессии, а истории успеха, например, превращения Золушки в принцессу, наоборот, вдохновляют не всегда.

Социолог Эбби Престин сообщил, что люди, которые в течение пяти дней смотрели видео, повествующее об аутсайдерах, чувствовали себя более уверенно и были мотивированные еще в течение трех дней. А вот группы испытуемых, смотревших другие фильмы, показали худший результат.

Наблюдение за поведением людей показало, что истории успеха, превращения условной Золушки в принцессу, не всегда вдохновляют людей. В частности одним мотивирующим видео был отрывок из фильма «Каждое воскресенье», в котором тренер слабой футбольной команды произносил зажигательную речь: «Людям дает надежду процесс преодоления проблем, а не хеппи-энды», — говорит Престин.

По мнению исследователя, просмотр подобных фильмов может помочь людям приобрести надежду, преодолеть депрессию и навалившиеся проблемы, а также побороть вредные привычки.