ѕочему вреден крепкий чай?
ѕочему вреден крепкий чай?
ѕочему вреден крепкий чай?

— давних времен чай считалс€ оздоровительным напитком, к нему относились как к чудодейственному лекарству. ќднако современные ученые советуют пересмотреть свою привычку пить крепкий чай.

¬  итае чай использовали в качестве лекарства еще 4 тыс€чи лет назад, когда он был диким растением. ќ целебных свойствах ароматного напитка известно многое. ¬ частности, он €вл€етс€ м€гким психостимул€тором, усиливает и ускор€ет многие психические процессы: обостр€ет работу анализаторов (в особенности зрени€), в целом повышает чувствительность и восприимчивость нервной системы, увеличивает скорость реакции, способствует запоминанию новой информации, ускор€ет процесс мышлени€ и т.п.

 роме того, чай €вл€етс€ отличным антидепрессантом и способен положительно вли€ть на настроение. Ќо если выпить много крепкого ча€, это может вызвать эффект «чайного опь€нени€», которое сопровождаетс€ эйфорией и состо€нием, близким к алкогольному опь€нению.

”ченые из университета √анновера недавно обнаружили, что крепкий чай может оказывать вли€ние на работу сердца, наруша€ его нормальный ритм.

ќсобенно это вли€ние ощутимо при употреблении зеленого ча€, который вли€ет на самочувствие гораздо сильнее черного из-за содержани€ в нем большого количества биологически активных веществ, воздействующих на кровеносные сосуды. —лишком крепкий чай, как зеленый, так и черный, способен приводить к тахикардии. —ледует помнить, что крепкий чай, особенно подслащенный сахаром, повышает артериальное давление, а слабый, наоборот, понижает.

ѕо утверждению ученых, употребление крепкого ча€, содержащийс€ в напитке кофеин приводит в возбужденное состо€ние нервную систему и сосуды. ¬ св€зи с этим медики рекомендуют не давать больным с температурой гор€чий крепкий чай, так как это может еще больше повысить температуру.

“акже эксперты установили, что крепкий чай может оказать негативное воздействие при приеме антикоагул€нтов — препаратов, предназначенных дл€ разжижении крови, в том числе и аспирина.

≈сть категории людей, которым следует ограничить употребление ча€ или даже исключить его из своего рациона. Ёто относитс€, прежде всего, к беременным женщинам.  офеин, содержащийс€ в чае, стимулирует плод и вли€ет на его развитие.

Ћюд€м, страдающим гипертонией и атеросклерозом, не стоит пить крепкий чай, а в период обострени€ лучше вообще отказатьс€ от него, особенно от черного. Ёто объ€сн€етс€ возбуждающим свойством кофеина и теофиллина на нервную систему. ѕо этой же причине не стоит пить крепкий чай на ночь, особенно люд€м, страдающим бессонницей.

Ќаиболее оптимальное количество выпиваемого ча€ Ч 4–5 чашек умеренно заваренного ча€ в день. †