Американские ученые недавно провели исследование, которое показало, что не все вредные привычки на самом деле вредны. Многие из них приносят пользу нашему организму.

Под привычкой подразумевается часто повторяющееся действие, которое зачастую бывает бессознательным.

Исследователи из Южнокалифорнийского университета считают, что привычка требует осмысления и осуществляется автоматически. В связи с этим мозг воспринимает ее как отдых. При этом психика человека только выигрывает, так как в такие моменты отдыха мозг «перезагружается» и начинает лучше работать, а это очень полезно в критических ситуациях для принятия оперативного решения.

Итак, какие вредные привычки можно не искоренять?

Ругаться матом. Британские специалисты выяснили, что когда человек щедро ругается матом, в крови повышается уровень гормонов счастья — эндорфинов, которые действуют на организм как сильное болеутоляющее. Также в кровь выбрасывается и гормон стресса адреналин, который способствует сужению сосудов, сокращению мышц, увеличивает частоту сердцебиения и дыхания. Все это ускоряет процесс мышления и защищает от стресса.

Несдержанность эмоций. Ученые установили, что если человек дает волю своим эмоциям и бурно реагирует на напряженные ситуации, у него гораздо меньше выделяется гормона стресса — кортизола. Такие несдержанные в эмоциях люди лучше и быстрее принимают решения, так как увеличивается количество глютамина, который стимулирует память и концентрацию внимания. А вот сдержанные в проявлении эмоций люди подвергают себя риску ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Длительное просиживание в Интернете. Многие считают такое времяпрепровождение интернет-зависимостью, но американский психиатр Гэри Смол нашел массу положительных моментов в этой привычке. При частом пользовании электронной почтой, видеоиграми, поиском, мозг приспосабливается к обработке большого количества информации, таким образом вырабатывается навык схватывать все налету. В таких условиях стремительно растет IQ, а это предупреждает старческое слабоумие. Люди, которые большую часть времени проводят в Интернете, быстрее находят выход из сложных ситуаций, так как ежедневно тренируют центры мозга, ответственные за логику и принятие решений.

Лениться. Как ни странно, но лениться полезно, что доказал немецкий профессор Петер Акст. Он утверждает, что это помогает не только здоровью, но и карьере. Дело в том, что в моменты лени мы как бы накапливаем в себе силу и энергию, в отличие от трудоголиков, которые нарушают естественные биоритмы своего организма. А биоритм человека так устроен, что каждые два часа в течение дня организм отдыхает.

Рисковать. В равной степени как покой, нашему организму иногда необходим адреналин. Он повышает обмен веществ, улучшает питание мозга, усиливает иммунитет. Доказано, что недостаток адреналина сокращает продолжительность жизни. Так что рискуйте на здоровье, но с умом!