ѕочему по€вл€етс€ косточка на ногах?
ѕочему по€вл€етс€ косточка на ногах?
ѕочему по€вл€етс€ косточка на ногах?

ћногие женщины сталкиваютс€ с таким непри€тным €влением как косточки на ногах — подагра. ¬ чем причина по€влени€ выпирающих косточек и как предупредить подагру?

ћы привыкли называть косточками на ногах непри€тное состо€ние, когда первые пальцы стоп отклон€ютс€ в наружную сторону, а на основании каждого с внутренней стороны разрастаетс€ костна€ ткань. “акое €вление не просто не эстетично выгл€дит, но и вызывает болезненные ощущени€, значительно затрудн€ют передвижение. «апущенна€ форма подагры может привести со временем к деформации всей стопы. ” некоторых женщин косточки столь болезненны, что заставл€ют задуматьс€ об их удалении хирургическим путем. Ќо специалисты считают, что пожилым женщинам такие операции не всегда показаны. ¬ св€зи с этим они рекомендуют избавл€тьс€ от костных наростов терапевтическими методами, например, такими как физиотерапи€ и массаж.

ќсновна€ причина по€влени€ таких косточек Ч отложение в суставе молочнокислых солей.  роме того, разрастание костной ткани может вызвать перегрузка стопы: работа на ногах, лишний вес, обувь на высоком каблуке. ≈жедневно мышцы и св€зки, предназначенные дл€ поддержани€ суставов стопы в задуманном природой положении, получают мега-нагрузку в неестественной дл€ них позиции. —о временем они не выдерживают, и стопа начинает мен€ть свою форму.

 осточка на ногах может быть вызвана генетическими причинами, когда женщина обладает специфической формой стопы с длинным первым пальцем, предрасположенностью к излишнему весу, более слабыми св€зками. ќднако образуютс€ ли у нее косточки, зависит от нее и от выбора обуви.

 ажда€ женщина, впрочем, и мужчины тоже, согласитс€, что женска€ ножка на каблучке выгл€дит сексапильнее и стройнее. Ќо, к сожалению, это удовольствие не может пройти без непри€тных последствий. ѕри хождении на высоких каблуках вес тела падает на переднюю часть стопы. —начала стопа стойко выдерживает такую нагрузку, но потом сдаетс€ и начинает расплющиватьс€, да так, что ее ширина зачастую превышает ширину обуви. “огда пальчикам в туфл€х становитс€ тесно, и между ними начинаетс€ «борьба за выживание». ѕервым капитулирует второй палец. ќн поднимаетс€ вверх, тем самым освобожда€ территорию дл€ соседей. ¬от в этот момент первый палец и смещаетс€ на освободившеес€ место и искривл€етс€. ¬след за этим формируетс€ болезненна€ косточка. ѕричем, чем полнее женщина, тем быстрее у нее развиваетс€ подагра.

Ћечением деформации стоп занимаетс€ ортопед. ∆енщине необходимо помнить, что чем раньше она обратитс€ к врачу, тем более эффективным будет лечение. ќт хирургического вмешательства уберегут следующие рекомендации:

  • подбор ортопедических стелек,
  • назначение комплекса лечебной физкультуры, преп€тствующей развитию плоскостопи€,
  • пересмотреть рацион питани€, уменьшив употребление пуринов, поступающих в организм с пищей (жирное м€со, печенка, наваристые бульоны).

„тобы предупредить формирование болезненной косточки, надо следить за весом, носить удобную обувь на каблуке не более 5 см, а высокие каблуки оставить лишь дл€ редких парадных выходов.

”добна€ обувь имеет важное значение дл€ здоровь€ ног. ќна должна быть с удобной колодкой и об€зательно из м€гкой кожи, котора€ Ђподстраиваетс€ї под форму ноги. ¬ажно, чтобы внутри обуви на уровне косточек не было швов и не ощущалось посто€нного давлени€.†