≈сть ли у вас зависимость от социальных сетей?
≈сть ли у вас зависимость от социальных сетей?
≈сть ли у вас зависимость от социальных сетей?

ѕопул€рные в наши дни социальные сети, по мнению специалистов, негативно вли€ют на нашу психику.

«а последнее дес€тилетие социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. —егодн€ сложно найти человека, который не был бы зарегистрирован хот€ бы в одной из них. ¬ кругу психологов ведутс€ давние споры по поводу вли€ни€ соцсетей на психику человека. ќдни считают, что социальные сети помогают поддерживать св€зи не только со знакомыми и друзь€ми, но также зав€зывать деловые контакты и быстрее узнавать важные новости. Ќекоторые из них даже советуют в течение дн€ делать короткие перерывы дл€ общени€ в сети, что, по их мнению, дает возможность отдохнуть мозгу от рутинной работы. ƒругие полагают, что соцсети вызывают зависимость, «убива€» огромное количество времени, отвлека€ от важных дел, меша€ сконцентрироватьс€ на чем-то конкретном. „асто бывает так, что человек, погружа€сь в общение с виртуальным знакомым, забывает о реальной жизни.

ѕредставители второй группы специалистов провели исследование на тему вли€ни€ социальных сетей на жизнь человека. ќказалось, что все соцсети устроены так, что пользователь просто не может не провер€ть свою страничку. ≈сли в течение какого-то времени у него нет возможности войти в свой аккаунт, по€вл€етс€ тревога: а вдруг кто-то написал сообщение? ј может по€вилась интересна€ запись и € не успел ее лайкнуть? 80% пользователей признались, что просто не могут оставить без внимани€ свою страничку хот€ бы раз в сутки. ѕри этом никто из них не смог дать толковое объ€снение на вопрос: почему? ≈сть многочисленна€ категори€ людей, которые вообще провер€ют свою страничку по много раз в день и приход€т в ужас от мысли, что с их страничкой могло что-то произойти.

“акие данные уверенно демонстрируют, что зависимость от попул€рных соцсетей в наши дни сравнима с зависимостью от сигарет у курильщика. јмериканские психологи придумали даже новый термин дл€ обозначени€ данной зависимости — ЂFacebook Addiction Disorderї.

Ќередко врем€провождение в социальных сет€х приводит к парадоксальным случа€м: беспочвенной ревности, слежкой за своим партнером. ≈сть немало ревнивцев, которые штудируют в соцсети список друзей своих половинок, след€т, сколько им поставлено лайков. Ќо в итоге 35% опрошенных признались, что вызванна€ в социальной сети ревность оказываетс€ до глупости беспочвенной.

Ѕолее того, социальные сети часто станов€тс€ причиной реальных разводов! Ќапример, в ¬еликобритании попул€рный во всем мире ‘ейсбук стал причиной 1 из 3 разводов, а в —Ўј Ч 1 из 5. ÷ифры впечатл€ют!

“акже психологи установили, что соцсети станов€тс€ часто причиной плохого настроени€. „еловек рассматривает чужие страницы, которые вызывают у него две эмоции Ч грусть и зависть. ѕоэтому психологи рекомендуют заходить в соцсеть только в хорошем настроении: поделитьс€ хорошей новостью, похвастатьс€ новой машиной, прической, одеждой и т.п., а в ответ получить полезные дл€ души лайки и положительные высказывани€.

≈ще один негативный момент соцсетей Ч они помогают не только приобрести виртуальных друзей, но и растер€ть реальных. ¬едь здесь так легко зацепить ранимую человеческую натуру с присущем ей самолюбием.

ј как на счет самооценки? 75% посетителей ‘ейсбук недовольны своей внешностью только потому, что разгл€дывают фотографии других и сравнивают себ€ с ними!

»з всего сказанного можно сделать вывод о том, что ко всему в жизни надо подходить с умом. ≈сли вы заметили, что социальна€ сеть отнимает много вашего времени, просто контролируйте себ€ и не дайте зат€нуть себ€ в Ђпаутинуї.†