¬нушите себе здоровье
¬нушите себе здоровье
¬нушите себе здоровье

 ак бы мы скептически не относились к существованию подсознани€, но часто оно мешает осуществл€ть нам намеченные цели, оставатьс€ уверенными в себе и даже здоровыми. ѕочему бы не направить его себе на пользу? ј поможет в этом самовнушение.

ѕризнайтесь, как часто вы ловите себ€ на том, что не в силах остановить поток негативных мыслей, унос€щих в бездну отрицательных эмоций. „увства страха, обиды, ненависти, недовольства собой захватывают нас целиком и делают беспомощными в жизненных обсто€тельствах.

ѕсихологи утверждают, что по-другому и быть не может, если подсознание посто€нно настроено на негатив и подсказывает нам, что выхода нет... ќсобенно часто плохие мысли св€заны со здоровьем, что только усугубит ситуацию.  ак же с этим боротьс€?

ћедицине известно немало случаев, когда болезнь излечиваетс€ при помощи внушени€ или самовнушени€. ≈сли каждый день мы будем убеждать себ€, что здоровы и счастливы, то наше подсознание, в конце концов, «поверит» в это.

¬ качестве примера приведем историю американского археолога √енри —ервина. ¬ 1970 году он участвовал в поисках античных реликвий в ћексике. ¬ одной из пещер он обнаружил выбитые на стене слова, которые, по его мнению, были ключом к вечной молодости, которым пользовались древние ацтеки. “огда —ервин, опаса€сь насмешек коллег, не опубликовал тайну заклинани€. ќднако дл€ себ€ решил повтор€ть его по 15 минут ежедневно. ”дивительно то, что прошло более тридцати лет, а √енри не постарел!

Ђя проводил комплексное исследование доктора —ервина, — сказал ћануэль Ћопез, специалист по проблемам старени€. Ч » к своему удивлению, должен отметить, что мне никогда не приходилось иметь дело с людьми, имеющими так мало признаков старени€. ƒоктору —ервину 62 года, но ему не дашь более 30. ≈го сердце, легкие, кров€ное давление и реакции Ч все, как у человека в два раза моложеї.

ѕсихологи считают, что ничего удивительного в этом нет. Ќаука уже давно разгадала этот эффект самовнушени€. ’от€ ученые признают, что за внешней простотой та€тс€ очень сложные физиологические и психологические процессы. ¬с€ работа организма подчин€етс€ мозгу, и если мозг Ђрешилї, что нека€ фраза останавливает старение, то при регул€рном повторении этой фразы он будет работать в нужном направлении Ч замен€ть отмирающие клетки молодыми, настраивать железы внутренней секреции на выработку нужных гормонов в нужных количествах, то есть не допускать др€хлени€ всех органов.

¬ св€зи с этим становитс€ сомнительным, что найденна€ —ервином фраза Ч ключ к вечной молодости, но она подействовала. “ак же, как, наверное, подействовала бы на ее месте люба€ друга€, если бы археолог поверил в нее.

»з всего сказанного можно сделать вывод, что оставатьс€ молодым, здоровым и счастливым Ч дело одной повтор€емой фразы... ƒа, если вы будете внушать ее себе и верить в нее.

ѕолучаетс€, что все, что нас окружает Ч это результат нашей мыслительной де€тельности, то, что мы представл€ем собой Ч тоже результат наших мыслей о себе. ћы и болеем потому, что думаем о болезн€х и их причинах. ƒолгие годы мы разрушали нашу жизнь жалостью к себе, обидами, депресси€ми.

»зменени€ к лучшему в ваших руках.  аждый день открыто за€вл€йте, что вы хотите от жизни, говорите в утвердительной форме, как будто вы уже имеете это: Ђя чувствую себ€ прекрасно. ” мен€ крепкое здоровьеї. Ќаше тело, как и все, что нас окружает, Ч не что иное, как отражение наших убеждений.  ажда€ клетка нашего тела реагирует на каждую нашу мысль и на каждое слово. ѕросто поверьте в это, и ждите позитивных изменений, даже если придут они не сразу.†