Как бы мы скептически не относились к существованию подсознания, но часто оно мешает осуществлять нам намеченные цели, оставаться уверенными в себе и даже здоровыми. Почему бы не направить его себе на пользу? А поможет в этом самовнушение.

Признайтесь, как часто вы ловите себя на том, что не в силах остановить поток негативных мыслей, уносящих в бездну отрицательных эмоций. Чувства страха, обиды, ненависти, недовольства собой захватывают нас целиком и делают беспомощными в жизненных обстоятельствах.

Психологи утверждают, что по-другому и быть не может, если подсознание постоянно настроено на негатив и подсказывает нам, что выхода нет... Особенно часто плохие мысли связаны со здоровьем, что только усугубит ситуацию. Как же с этим бороться?

Медицине известно немало случаев, когда болезнь излечивается при помощи внушения или самовнушения. Если каждый день мы будем убеждать себя, что здоровы и счастливы, то наше подсознание, в конце концов, «поверит» в это.

В качестве примера приведем историю американского археолога Генри Сервина. В 1970 году он участвовал в поисках античных реликвий в Мексике. В одной из пещер он обнаружил выбитые на стене слова, которые, по его мнению, были ключом к вечной молодости, которым пользовались древние ацтеки. Тогда Сервин, опасаясь насмешек коллег, не опубликовал тайну заклинания. Однако для себя решил повторять его по 15 минут ежедневно. Удивительно то, что прошло более тридцати лет, а Генри не постарел!

«Я проводил комплексное исследование доктора Сервина, — сказал Мануэль Лопез, специалист по проблемам старения. — И к своему удивлению, должен отметить, что мне никогда не приходилось иметь дело с людьми, имеющими так мало признаков старения. Доктору Сервину 62 года, но ему не дашь более 30. Его сердце, легкие, кровяное давление и реакции — все, как у человека в два раза моложе».

Психологи считают, что ничего удивительного в этом нет. Наука уже давно разгадала этот эффект самовнушения. Хотя ученые признают, что за внешней простотой таятся очень сложные физиологические и психологические процессы. Вся работа организма подчиняется мозгу, и если мозг «решил», что некая фраза останавливает старение, то при регулярном повторении этой фразы он будет работать в нужном направлении — заменять отмирающие клетки молодыми, настраивать железы внутренней секреции на выработку нужных гормонов в нужных количествах, то есть не допускать дряхления всех органов.

В связи с этим становится сомнительным, что найденная Сервином фраза — ключ к вечной молодости, но она подействовала. Так же, как, наверное, подействовала бы на ее месте любая другая, если бы археолог поверил в нее.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что оставаться молодым, здоровым и счастливым — дело одной повторяемой фразы... Да, если вы будете внушать ее себе и верить в нее.

Получается, что все, что нас окружает — это результат нашей мыслительной деятельности, то, что мы представляем собой — тоже результат наших мыслей о себе. Мы и болеем потому, что думаем о болезнях и их причинах. Долгие годы мы разрушали нашу жизнь жалостью к себе, обидами, депрессиями.

Изменения к лучшему в ваших руках. Каждый день открыто заявляйте, что вы хотите от жизни, говорите в утвердительной форме, как будто вы уже имеете это: «Я чувствую себя прекрасно. У меня крепкое здоровье». Наше тело, как и все, что нас окружает, — не что иное, как отражение наших убеждений. Каждая клетка нашего тела реагирует на каждую нашу мысль и на каждое слово. Просто поверьте в это, и ждите позитивных изменений, даже если придут они не сразу.