Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний человека. Воспаление слизистой оболочки желудка требует постоянного соблюдения диеты. Некоторым больным кажется, что лучше всего налегать на фрукты и овощи. Однако специалисты предупреждают, что в случае гастрита надо быть осторожными в выборе фруктов, так как некоторые из них могут спровоцировать приступы и дискомфорт.

Не лишним будет напомнить общие принципы питания при гастрите:

1) Пищу желательно варить и тщательно обрабатывать паром;

2) Жареную пищу лучше исключить из рациона, однако иногда можно в небольших количествах и тщательно протертую;

3) Острое, соленое, копченое, алкоголь, газированная и минеральная вода — категорически запрещено;

4) Необходимо соблюдать режим питания: многоразовое и мелкими порциями.

Какие фрукты можно есть при гастрите?

Все зависит от вида гастрита: с пониженной или повышенной он кислотностью. Если кислотность желудка повышена, то необходимо ограничить все кислые фрукты и ягоды, исключить лимон, грейпфрут, гранат, виноград, персики и дыни.

При гастрите с пониженной секрецией кислые фрукты и ягоды разрешаются, исключая виноград и дыни. Вы можете спросить: почему? Виноград же не просто вкусен, но и богат витаминами. Но беда в том, что он резко стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, послабляет и вызывает сильное брожение. Что касается персика, то он стимулирует кислотность и слабит, а также повышает готовность к аллергическим реакциям.

Дыня считается тяжелым продуктом при гастрите, она плохо переваривается и вызывает сильное брожение. Не стоит увлекаться и экзотическими фруктами: ананасом, авокадо и папайя.

Можно есть яблоки, но в данном случае накладывается ограничение. Это опять связано с пониженной-повышенной кислотностью. При повышенной кислотности лучше выбирать сладкие сорта. В начале обострения очень полезны запеченные в духовке яблоки.

Бананы рекомендуются при гастрите, если нет выраженной диспепсии (метеоризм, вздутие, понос). Бананы богаты калием и пищевыми волокнами, они содержат много сахаров и микроэлементов, полезны для улучшения минерального обмена и работы кишечника, помогают укреплять кишечную микрофлору.

Очень полезным фруктом при гастрите, вернее, ягодой, является клубника. Она нормализует нарушенный обмен веществ. Также при гастритах с пониженной секрецией рекомендуется сок и ягоды черноплодной рябины. Черная смородина поможет укрепить иммунитет и окажет лечебное действие при нарушении обмена веществ, при язве желудка и гастритах с пониженной кислотностью.

Если гастрит сопровождается запором, то ешьте вишни, а если поносом — груши. Сезон арбузов — самый благоприятный для «гастритчиков». Арбуз полезен всем, правда, если он экологически чистый и спелый. Арбуз способен не только выводить из организма вместе с излишками жидкости шлаки, но и обеспечивает его легкоусвояемыми сахарами. Особенно полезна клетчатка арбуза, она улучшает работу кишечника, способствуя освобождению от залежней вредных веществ.

Теперь вы знаете, какие фрукты-ягоды полезны при гастрите, а от каких лучше отказаться. Однако помните, что организм каждого человека индивидуален, у кого-то может начаться вздутие и после банана, потому для составления меню при гастрите всегда необходима консультация врача-гастроэнтеролога.