У нас уже вошло в привычку все проблемы со здоровьем списывать на стресс. Слово «стресс» стало для нас спутником всех жизненных неурядиц, семейных проблем, психического перенапряжения. В чем причины стресса и может ли без него существовать человек?

Многие ученые склонны считать стресс естественным состоянием, имеющим как негативные, так и позитивные аспекты. Любая ситуация, сопровождающаяся эмоциональным подъемом, способна вызвать стресс, который не причини вреда организму. Это может быть первый поцелуй, выигрышная партия в шахматы, какая-то невероятная новость. Психологи различают два понятия: стресс как неспецифическая реакция активации биологических и психических возможностей организма на любое предъявленное ему требование, и дистресс — негативное эмоциональное стрессовое реагирование на ситуации, при которых значительно повышаются адаптационные ресурсы человека.

Собственно говоря, именно дистресс способен нанести реальный вред нашему физическому и психическому здоровью. Такое состояние чаще всего присуще авиадиспечерам, от которых зависят жизни тысячи людей, спортсменам, руководителям и вкладчикам банка, который вот-вот может обанкротиться, водителю, навстречу которому неожиданно выскакивает автомобиль или пешеход.

Обстоятельства, вызывающие стресс, провоцируют в организме ответную реакцию на раздражение. Интересно, что с точки зрения биохимии не имеет значения, положительные или отрицательные эмоции испытывает человек. В этот момент важным является лишь то, что организм должен перестроиться и приспособиться к новым обстоятельствам.

Наш мир меняется стремительно, а потому требования к адаптационным способностям организм завышены. С этой точки зрения стресс можно расценивать не только как реакцию на экстремальные обстоятельства, но и как двигатель прогресса. Если бы природа не «придумала» для человека стресс, то он просто не выжил бы, у него отсутствовали бы внутренние защитные механизмы, позволяющие приноровиться к обстоятельствам.

Истории знакомо немало случаев, когда в экстремальных обстоятельствах в человеке просыпаются невероятные способности: мать, спасающая ребенка, может сдвинуть с места автомобиль или огромное бревно; не отличающиеся особой силой подростки, случалось, спасали утопающих или вытаскивали из огня взрослых людей; хрупкие медсестры всю войну из-под пуль выносили раненых. Это говорит о том, что чаще всего люди совершают подвиги, не отдавая себе в этом отчета.

Таким образом, стресс — это важнейший фактор выживания, дающий человеку силы противостоять невзгодам, не мириться с обстоятельствами и бороться.

К сожалению, наша жизнь немыслима без трагедий, катастроф, конфликтов, следствием которых является стресс. Однако ученые установили, что с течением времени человечество становится все более стрессоустойчивым. Интересное исследование провели сотрудники Университета Пенсильвании. Они определили, что стресс практически всегда приводит к изменению состава мужской спермы. При этом данные изменения довольно быстро переходят в разряд генетических. Другими словами, «обработанная» стрессом сперма становится залогом того, что потомство переживает стресс гораздо спокойнее.

Ученые тщательно собирали данные у лабораторных мышей, отцов которых подвергали стрессовым ситуациям. В итоге оказалось, что у молодого поколения мышей был значительно понижен уровень гормона стресса.

Ученые считают, что это очередная демонстрация мудрости природы и быстроты ее реакции. Притупленная реакция на стрессовые ситуации помогала мышиному потомству легче переживать неблагоприятные условия. Исследователи считают, что данная ситуация идентична с людьми.