—тресс помогает выживать
—тресс помогает выживать
—тресс помогает выживать

” нас уже вошло в привычку все проблемы со здоровьем списывать на стресс. —лово «стресс» стало дл€ нас спутником всех жизненных неур€диц, семейных проблем, психического перенапр€жени€. ¬ чем причины стресса и может ли без него существовать человек?

ћногие ученые склонны считать стресс естественным состо€нием, имеющим как негативные, так и позитивные аспекты. Ћюба€ ситуаци€, сопровождающа€с€ эмоциональным подъемом, способна вызвать стресс, который не причини вреда организму. Ёто может быть первый поцелуй, выигрышна€ парти€ в шахматы, кака€-то неверо€тна€ новость. ѕсихологи различают два пон€ти€: стресс как неспецифическа€ реакци€ активации биологических и психических возможностей организма на любое предъ€вленное ему требование, и дистресс — негативное эмоциональное стрессовое реагирование на ситуации, при которых значительно повышаютс€ адаптационные ресурсы человека.

—обственно говор€, именно дистресс способен нанести реальный вред нашему физическому и психическому здоровью. “акое состо€ние чаще всего присуще авиадиспечерам, от которых завис€т жизни тыс€чи людей, спортсменам, руководител€м и вкладчикам банка, который вот-вот может обанкротитьс€, водителю, навстречу которому неожиданно выскакивает автомобиль или пешеход.

ќбсто€тельства, вызывающие стресс, провоцируют в организме ответную реакцию на раздражение. »нтересно, что с точки зрени€ биохимии не имеет значени€, положительные или отрицательные эмоции испытывает человек. ¬ этот момент важным €вл€етс€ лишь то, что организм должен перестроитьс€ и приспособитьс€ к новым обсто€тельствам.

Ќаш мир мен€етс€ стремительно, а потому требовани€ к адаптационным способност€м организм завышены. — этой точки зрени€ стресс можно расценивать не только как реакцию на экстремальные обсто€тельства, но и как двигатель прогресса. ≈сли бы природа не Ђпридумалаї дл€ человека стресс, то он просто не выжил бы, у него отсутствовали бы внутренние защитные механизмы, позвол€ющие приноровитьс€ к обсто€тельствам.

»стории знакомо немало случаев, когда в экстремальных обсто€тельствах в человеке просыпаютс€ неверо€тные способности: мать, спасающа€ ребенка, может сдвинуть с места автомобиль или огромное бревно; не отличающиес€ особой силой подростки, случалось, спасали утопающих или вытаскивали из огн€ взрослых людей; хрупкие медсестры всю войну из-под пуль выносили раненых. Ёто говорит о том, что чаще всего люди совершают подвиги, не отдава€ себе в этом отчета.

“аким образом, стресс Ч это важнейший фактор выживани€, дающий человеку силы противосто€ть невзгодам, не миритьс€ с обсто€тельствами и боротьс€.

  сожалению, наша жизнь немыслима без трагедий, катастроф, конфликтов, следствием которых €вл€етс€ стресс. ќднако ученые установили, что с течением времени человечество становитс€ все более стрессоустойчивым. »нтересное исследование провели сотрудники ”ниверситета ѕенсильвании. ќни определили, что стресс практически всегда приводит к изменению состава мужской спермы. ѕри этом данные изменени€ довольно быстро переход€т в разр€д генетических. ƒругими словами, Ђобработанна€ї стрессом сперма становитс€ залогом того, что потомство переживает стресс гораздо спокойнее.

”ченые тщательно собирали данные у лабораторных мышей, отцов которых подвергали стрессовым ситуаци€м. ¬ итоге оказалось, что у молодого поколени€ мышей был значительно понижен уровень гормона стресса.

”ченые считают, что это очередна€ демонстраци€ мудрости природы и быстроты ее реакции. ѕритупленна€ реакци€ на стрессовые ситуации помогала мышиному потомству легче переживать неблагопри€тные услови€. »сследователи считают, что данна€ ситуаци€ идентична с людьми.†