Сегодня всё чаще приходится сталкиваться с разнообразными расстройствами иммунной системы. Она призвана охранять организм человека от инфекций, но и в ней происходят нарушения, которые могут привести к катастрофическим результатам. Можно ли каким-то образом подействовать на иммунитет человека, обновить иммунную систему, чтобы значительно снизить заболеваемость?

У грызунов получилось

Израильские учёные из университета «Технион» заявляют, что обновить иммунную систему возможно. На возрастных лабораторных мышах был проведён оригинальный опыт. Грызунам удалили часть В-клеток, отвечающих за выработку антител. Они  играют важную роль в обеспечении  гуморального иммунитета. Для восстановления баланса костный мозг грызунов начал вырабатывать новые В-клетки. Происходило обновление иммунитета. Учёные надеются, что исследования помогут людям  научиться восстанавливать иммунитет, который утрачивается с возрастом.

Новый взгляд

Иммунная система — довольно сложная функциональная структура организма человека. С одной стороны она призвана поддерживать постоянство клеточного состава тканей и органов, с другой — отражать агрессию попавших в организм вирусов, микробов и других патогенных факторов. Иммунная система должна своевременно распознавать «непрошеных гостей», уничтожать всё чужеродное, выводить из организма и хранить память о предыдущих агрессиях, с целью оперативного реагирования на новые вторжения. Понимание принципов работы иммунитета позволит избежать многих серьёзных проблем со здоровьем.

Учёные из Кембриджского университета недавно представили принципиально новый взгляд на работу иммунной системы человека. Британские эскулапы уверены, что их открытие позволит создать более эффективные лекарства  от острых респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ).

В медицинских кругах считалось, что содержащиеся в крови антитела борются с вирусами вне клеток организма. Специалисты кембриджской Лаборатории молекулярной биологии утверждают, что эта точка зрения была ошибочной. Даже после проникновения вирусов и возбудителёй болезни в клетки, антитела могут их победить. 

Учёные с туманного Альбиона определили механизм этого процесса. Антитела проникают внутрь клетки вслед за вирусом и приводят в действие белок «Трим-21». Последний блокирует вирус и выводит его из клетки. В течение двух часов белок разрушает вирус. Сама клетка за это время пострадать не успевает. Сейчас специалисты работают над тем, чтобы усилить этот процесс. Тем самым можно будет намного эффективней бороться с респираторно-вирусными инфекциями.

Сбой в иммунитете

Как отмечалось выше, в задачи иммунной системы входит своевременное выявление чужеродных клеток (в том числе клеток опухоли, бактерий, вирусов и т.д.) и  последующее их уничтожение. В то же время в самой иммунной системе могут происходить нарушения, которые порой приводят к катастрофическим результатам. Сбой в иммунитете может происходить, по крайней мере, по четырём причинам: инфекция может оказаться слишком сильной,  иммунитет ослабленным, иммунная система может посчитать вредным и  неадекватно среагировать против совершенно безопасного вещества (проявление аллергических реакций), а также счесть врагом собственные клетки и начать уничтожать их.

Если у человека в норме иммунная система, то она отличает собственные клетки от чужеродных. В процессе эмбрионального развития формируется толерантность к белкам и клеткам собственных тканей. При возникновении нарушений толерантность к белкам и клеткам сменяется нападением на них. Иммунитет начинает атаковать ткани организма специальными клетками и уничтожать их. В результате возникают аутоиммунные заболевания. Сегодня известно более 80 разновидностей этих заболеваний. Их принято подразделять на две группы. При органоспецифических заболеваниях иммунитет агрессивно реагирует против одного органа. При системных — поражаются разные ткани или органы.

Толчком к развитию аутоиммунных заболеваний могут послужить внешние факторы. Под действием лекарственных препаратов и вирусов белки организма могут начать видоизменяться. Иммунная система воспринимает их как чужеродные и начинает уничтожать. Достоверно неизвестно почему происходит ошибка иммунной системы, и она начинает вырабатывать антитела против собственных клеток. Учёные считают, что аутоиммунные заболевания сопровождаются мутациями на молекулярном уровне. Осталось понять, что вызывает мутации. 

В то же время медики заметили тенденцию, что если среди родственников уже были прецеденты, риск возникновения заболевания повышается. Ближе родство — больший риск. Если у человека диагностируют повышение уровня некоторых гормонов, то ему надо быть особенно осторожным, избегать  инфекционных заболеваний. Воспалительные процессы в организме необходимо лечить до полного выздоровления.

«Убийцы» иммунитета 

С наступлением ранней весны, различных эпидемий многие особенно налегают на ударные дозы поливитаминных комплексов с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов. А они в свою очередь могут не усваиваться организмом. В то же время увеличивают нагрузку на печень,  почки и могут вызвать аллергию. В итоге иммунитет слабнет. Избыточное потребление жирорастворимых витаминов А, Д и некоторых минералов может вызвать серьезные осложнения. Что делать?

Витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются намного лучше. Лучше всего усваиваются витамины естественным путем, то есть из пищи. Витамина С очень много в кожице киви, квашеной капусте, отваре или сиропе шиповника, облепихе, в цитрусовых, болгарском перце. Обычных порций  вполне достаточно для защиты здорового организма.

Обследовав свыше шестнадцати тысяч американцев, начиная с двухлетнего возраста, учёные из штата Калифорния убедились насколько важно молоко для здоровья человека, поддержки иммунной системы. Оно является основным источником витамина D и  обеспечивает почти половину необходимых для организма витаминов. Для детей молоко обеспечивает почти две трети от общего содержания витамина D. Отсутствие молока в детском рационе питания практически невозможно восполнить. Витамин D, согласно с новыми исследованиями,  может защитить от болезней сердца,  гипертонии, диабета и некоторых видов рака. Рекомендованная доза (400 МЕ витамина D в день) содержится в четырех стаканах обезжиренного молока.

Американские биологи доказали мощный положительный эффект на иммунитет человека шампиньонов. Эти грибы повышают активность критических клеток иммунной системы. Вещества, содержащиеся в шампиньонах, увеличивают производство противовирусных белков.

И всё же самое надёжное средство укрепления иммунитета — закаливание.