Автомобильные пробки, очереди, мелкие неприятности вызывают в нас раздражения ежедневно. Однако профессор Сьюзан Чарльз предупреждает, что надо уметь контролировать свои эмоции, иначе регулярные нервные расстройства скажутся даже через 10 лет.

Учеными Ливерпульского и Манчестерского университетов определена прямая связь развития психического расстройства с многочисленными повседневными хлопотами, конфликтами и стрессами. Они установили, что даже незначительные переживания и раздражения, вызванные мелочами, вредны для нашего здоровья так же как плохой рацион или малоподвижный образ жизни.

В ходе исследований ученые установили, что конфликты с партнером, неприятности на работе, пробки на дороге провоцировали тревожность и раздражение даже спустя десятилетие. Такие выводы были сделаны на основе данных людей 24–75 лет.

С учетом этого, ученые настоятельно рекомендуют научиться управлять своими эмоциями. Практика показывает, что люди обращают внимание на свое психическое состояние, когда раздражение уже достигло крайней точки.

По наблюдениям ученых в группу риска чаще всего попадают менеджеры среднего звена. Самым опасным местом для них является работа. Такие работники вынуждены выдерживать прессинг со стороны начальства и одновременно контролировать подчиненных. При этом исследователи наблюдали подобную закономерность даже у обезьян.

Ученые-психологи установили, что особенно опасны в качестве раздражителей частые ссоры между родителями, поскольку способны спровоцировать возникновение проблем и сложностей в интеллектуальном и ментальном развитии ребенка.