¬оспитать в себе уверенность Ч это возможно!
¬оспитать в себе уверенность Ч это возможно!
¬оспитать в себе уверенность Ч это возможно!

Ѕольшинство людей в течении жизни упускает интересные возможности или не реализовывает намеченные планы только лишь потому, что излишне сомневались в себе. Ќе смогу, не справлюсь, это мне не по зубам... ѕри этом испытывают такие люди сильный дискомфорт, наход€сь в тени других. ƒа, уверенность в себе не каждому дана от природы, но ее можно воспитать и смоделировать.

» хоть путь у такого дела непростой, но результаты сто€т усилий. ќткуда корни нашей неуверенности? –азумеетс€ с детства. ” каждого это проходило по индивидуальной схеме: от кого-то родители слишком много требовали или сравнивали с более удачливыми друзь€ми или сестрами-брать€ми. —омнени€ в собственных силах, страх попасть в смешное положение и ожидание осуждени€ со стороны окружающих — все это стоит преградой на пути к жизненным успехам и губит наши таланты.

„тобы стать уверенным в себе человеком, нужно начать с самооценки. ¬с€ проблема именно в ней. «абудьте все, что вам говорили раньше о ваших достижени€х, или, вернее, их отсутствии.  огда у человека низка€ самооценка, он не может брать на себ€ ответственность, потому что до конца не уверен в собственных силах и не может увидеть в себе мастера в какой-то сфере.

≈сли вам не хватает уверенности в себе, попробуйте применить некоторые эффективные упражнени€, но проделывайте их регул€рно, сделав своей привычкой.

ќтучитесь сравнивать себ€ с другими. ≈сли вы будете сравнивать зарплату олигархов и свою, то, конечно, вы останетесь в проигрыше. Ќе пытайтесь даже делать этого.

Ќаучитесь гордитьс€ собой: хвалите себ€ за самые маленькие действи€, и даже когда нет повода дл€ похвалы. ¬ынесли мусор Ч молодец, полили вазон Ч умница, фильм посмотрели Ч отлично. ј за крупные достижени€ стоит хвалить себ€ вдвойне. √лавное Ч научитьс€ видеть их в себе! «аведите дневник, в котором записывайте все свои «гордости» и перечитывайте его периодически, напомина€ своему сознанию, какой вы молодец!

–асширьте дл€ себ€ зону комфорта. √ул€йте там, где вы любите, ходите в те рестораны, которые вам нрав€тс€. » не засиживайтесь дома, таким образом вы останавливаете себ€ в жизненном развитии. ѕостарайтесь заниматьс€ своими увлечени€ми на люд€х: если читать Ч то в библиотеке, фильм Ч в кинотеатре, живопись Ч в музей, спорт Ч в спортивный комплекс и т.д.

ƒл€ развити€ уверенности в себе очень важно умение поддержать любой разговор, а дл€ этого следует развиватьс€ всесторонне. —ледите за своей речью – она должна быть поставленной, четкой и уверенной. ”дел€йте максимум внимани€ собеседнику, общайтесь на темы, интересные вам обоим. Ѕудьте искренни с людьми!

Ћюбовь к себе Ч это очень важно дл€ уверенности. ѕрекратите критиковать себ€, называть глупым, невезучим. ј всю критику, исход€щую от окружающих, воспринимайте через призму здорового эгоизма.

ќпределите дл€ себ€ Ч что вы ждете от жизни. ѕон€ть свои принципы и цели Ч это полпути к уверенности. —оставьте план достижени€ этих целей, по пунктам, и, достигнув даже самой маленькой цели, хвалите себ€.

¬сегда помните, что вы Ч человек, достойный уважени€. » если вы будете двигатьс€ вперед, не обраща€ внимани€ на мнение окружающих, то станете уверенным в себе и успешным человеком!†