Человек живет в мире вещей, некоторые из которых стали до такой степени привычными, что даже не вызывают сомнений о пользе или вреде их использования. С ними удобно, а значит, они необходимы — так рассуждает большинство. Однако некоторые на первый взгляд вполне безобидные вещи в действительности постепенно уничтожают наше здоровье.

Представляем 10 способов, которыми мы наносим себе вред, абсолютно не осознавая этого.

10. Употребление льда или попкорна

Просмотр фильма в кинотеатре уже традиционно связан с пожиранием огромного количества попкорна. Однако оказывается, что эта давняя привычка очень вредна для человека. В первую очередь, страдают зубы. Зерна кукурузы легко застревают в зубах, что может вызвать инфекцию или более серьезные проблемы. Не очень одобряют стоматологи и жевание льда. Специалисты утверждают, что поедание попкорна равносильно поеданию камня, а от льда зубы могут крошиться.

9. Употребление большого объема воды

Почти все медицинские сайты пишут о том, что для поддержания водного баланса и здоровья человеку необходимо употреблять много жидкости — воды. Но на самом деле неумеренное употребление воды приводит к серьезным проблемам для организма. Известны случаи, когда человек выпивал слишком много воды и умирал. Особенно осторожно надо относиться к питью во время тренировок на жаре. Проблему вызывает то, что вы восстанавливаете необходимый уровень воды, но не восстанавливаете важные электролиты, такие как натрий, что может вызывать серьезный дисбаланс в организме.

8. Посуда, покрытая тефлоном

Этот материал стал популярным из-за того, что к нему ничего не прилипает. Но тефлон, по мнению медиков, очень опасен. Тефлон был найден в крови людей, а также в пыли, еде и воде. При разогреве тефлона до определенной температуры, из покрытия могут начать испаряться токсичные химикаты, которые вызывают у людей состояние, похожее на грипп. Эксперименты показали, что тефлон может вызвать нарушения в иммунной системе у животных, провоцируя рак. И хотя ученые не уверенны, насколько он опасен для людей, но анализы показывают наличие этого химиката в крови людей, пользующихся такой посудой и предметами.

7. Солнцезащитный крем

С одной стороны крем защищает нас от опасного влияния солнечной радиации, но в то же время содержит опасные ингредиенты, которые делают его таким же вредным, как сгоревшая от солнца кожа. Многие исследования показали, что эти опасные химические вещества увеличивают шансы развития опухолей кожи и нарушают гормональный дисбаланс тела.

6. Лимонная кислота

Несмотря на то, что многие продукты, содержащие лимонную кислоту, полезны для организма, сама по себе она вредна для наших зубов. Стоматологи утверждают, что кислота присоединяется к эмали зубов и разъедает ее.

5. Прессованная древесина

Химическое вещество формальдегид присутствует в различных продуктах современной промышленности — от губной помады и зубной пасты до мебели. Часто оно применяется и в производстве прессованной древесины, которую используют для создания различных предметов нашего обихода. Формальдегид используется для связи материалов, поэтому он содержится во многих клеях. Ученые считают, что формальдегид является канцерогеном, а в высоких концентрациях становится опасен для здоровья.

4. Нафталиновые (камфорные) шарики

По всему миру их используют для защиты одежды и других предметов от плесени, вредителей и моли. Они содержат пестициды, которые пагубно влияют на вредителей. Но оказалось, что ингредиенты камфорных шариков токсичны, а потому также опасны, особенно для детей. В связи с этим их даже запретили в некоторых странах.

3. Обезжиренное молоко

Для многих обезжиренное молоко — источник витаминов. Однако исследователи считают, что по полезности его и близко нельзя ставить с обычным молоком. Оказывается, когда жир извлекается из молока, вместе с ним уходят и витамины, а в молоко попадают синтетические вещества, которые никак не назовешь полезными. Кроме того, многие изготовители «усиливают» вкус обезжиренного молока использованием порошка, который может оксидировать холестерин, содержащийся в молоке. У животных, употреблявших оксидированный холестерин, в артериях обнаруживали бляшки, увеличивающие риск сердечного приступа.

2. Бег трусцой

Многие возразят. Тем не менее, бег трусцой полезен только при выполнении некоторых условий. Все дело в том, что многие бегают по твердой поверхности, например, по бетонным дорожкам, к чему наш организм не приспособлен, а это пагубно влияет на суставы, особенно на колени.

1. Компьютер

Хотя многие из вас сейчас читают эту статью именно с монитора компьютера, но каждый понимает, что это вредно. Во-первых, токсическая пыль, способная вызывать серьезные неврологические повреждения. Во-вторых, сам процесс сидения более трех часов в день сокращает продолжительность жизни на два года. В-третьих, наше положение за компьютером негативно отражается на осанке, на глазах, а расположение рук за клавиатурой может вызывать туннельный синдром. По рекомендации врачей надо вставать от компьютера каждые полчаса-час, потягиваться и давать отдых глазам.