6 причин употребл€ть гранатовый сок
6 причин употребл€ть гранатовый сок
6 причин употребл€ть гранатовый сок

—реди огромного разнообрази€ фруктовых соков наиболее полезным дл€ здоровь€ €вл€етс€ гранатовый.

√ранатовый сок издревле использовалс€ при лечении самых разных заболеваний. —уществует даже азербайджанска€ легенда о том, как раненому воину вместо крови перелили гранатовый сок, и он выжил. Ѕиологическа€ активность этого напитка гораздо выше, чем у других соков.

√ранатовый сок – напиток, получаемый из зерен граната. ≈го справедливо считают эликсиром молодости и здоровь€. —топроцентный гранатовый сок лучше других плодовых и €годных боретс€ со свободными радикалами, очищает организм от «плохого» холестерина и содержит более высокое количество многофенолов по сравнению с красным вином.

—остав гранатового сока на 8-19% — это сахара, 0,3-9% Ч лимонна€ кислота, танин, витамин —. »сследовани€, проведенные в ”ниверситете  алифорнии совместно с медицинской школой ƒэвида ƒжеффрена, показали, что гранатовый сок эффективнее красного вина, зеленого ча€, виноградного, апельсинового и черничного соков блокирует окислительные процессы в организме из-за своего насыщенного фенолического и антиподстрекательного состава.

 акие главные причины употребл€ть гранатовый сок?

ѕоливитаминный

¬ состав гранатового сока вход€т самые разные микроэлементы: кальций, калий, натрий, железо, фосфор, магний, пектиновые и дубильные вещества.  роме того, значительное содержание фруктозы и глюкозы, органические кислоты, водорасстворимые полифенолы и 15 аминокислот, 6 из которых незаменимых, витамины —, ¬1, ¬2, ≈, ј, ––.

”ниверсальный

¬се полезные вещества, которые содержит в себе гранатовый сок, отлично усваиваютс€ организмом. — помощью этого напитка осуществл€етс€ лечение анемии, гипертонии, отеков, мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

ƒл€ пищеварени€

√ранатовый сок оказывает положительное вли€ние на пищеварение. —одержащиес€ в нем фолацин, танины, пектиновые вещества, способствуют нормализации работы желудка, сн€тию воспалительных заболеваний кишечника, улучшают аппетит и помогают при диареи.

¬ экологически неблагопри€тных зонах

ќдним из немаловажных преимуществ гранатового сока €вл€етс€ то, что он помогает противосто€ть радиации, котора€ негативно воздействует на организм.

ѕовышение иммунитета

√ранатовый сок делает организм более устойчивым к простудным заболевани€м, повыша€ иммунитет. ѕри ангине рекомендуетс€ полоскать горло теплым гранатовым соком, и болезнь отступит.

ƒл€ мужчин

≈жедневное употребление гранатового сока помогает мужчинам побороть импотенцию. Ёто обусловлено антиоксидантными свойствами напитка. √ранатовый сок в сочетании со здоровым питанием и физической активностью повышает качество жизни мужчин с проблемами в интимной сфере.

ѕоследние данные глас€т, что стакан гранатового сока в день позвол€ет замедлить рост злокачественной опухоли у больных раком простаты.

Ќесмотр€ на все плюсы гранатового сока, употребл€ть его надо осторожно даже здоровым люд€м. ƒело в том, что чистый напиток имеет высокую концентрацию, потому его лучше разбавл€ть кип€ченой водой, морковным или свекольным соком, что поможет предотвратить повреждение зубной эмали, раздражение слизистых кишечника, пищевода и горла.†