Ученые заявили, что весенний авитаминоз мешает строить отношения с противоположным полом. Специалисты поясняют, что нехватка витаминов негативно влияет на проявление либидо.

Весна почти у всех ассоциируется с новыми начинаниями, хорошим настроением, солнышком, пробуждением природы. Казалось бы, живи и радуйся жизни... если только авитаминоз не мешает. Ведь кроме отсутствия тяги к противоположному полу, нехватка витаминов несет и другие неприятные сюрпризы.

Чему радоваться? — скажут многие. Волосы потускнели и поредели, цвет лица стал бледным или даже серым, кожа высохла и стала раздраженной, плюс частые простуды с долгим восстановлением, кроме того, чувство усталости и апатии. Все это явные признаки нехватки витаминов, которую практически все испытывают с началом весны.

Как и все живое в природе с весной организм человека «выходит» из зимней спячки, для чего требуется немало энергетических затрат. За зиму организм растратил запасы биологически активных веществ и для поддержания тонуса их необходимо пополнять. Именно в этот период понятие весеннего авитаминоза актуально как никогда.

Современная пищевая индустрия на первый взгляд предоставляет нам большое разнообразие продуктов, которые помогут пополнить нам витаминный запас, однако почти все продукты на магазинных полках оказываются весьма низкого качества. Согласитесь, что многие из них содержат консерванты и химические вещества чуть ли не всей таблицы Менделеева. Попробуйте сегодня найти колбасу без глютамата натрия, а срок хранения йогуртов дотягивает до 30 дней! Какая обычная простокваша в деревне простоит столько дней? То есть продуктов — бери — не хочу, а есть нечего.

Упаковки многих продуктов содержат надпись «обогащены витаминами». Но, как выяснилось, это простой маркетинговый ход. Ведь при пастеризации и при длительном хранении витамины теряют свои свойства. Так, при нагреве до 50ºС разрушается витамин С. Йогурты обогащены полезными бактериями, и это отлично. Но присутствующий в них бензоат натрия, который помогает «выжить» бактериями эти тридцать суток, обладает антибактериальным действием, хотя о нем на упаковка не упоминается.

Есть другой способ обогатить организм витаминами — купить в аптеке один из множества витаминных препаратов. Благо, выбор необычайно широк. Однако надо помнить, что принимать их надо по рекомендации врача. И тут же встает вопрос: что лучше — натуральные витамины в продуктах или таблетированные препараты? Интересно, что на этот счет существуют самые разные мнения, даже среди специалистов. Одни из них считают, что натуральные витамины в преимуществе, так как они всасываются в наш организм строго необходимом для него количестве. Тогда как таблетированные всасываются полностью, из-за чего могут вызвать побочные действия в виде расстройства пищеварения и аллергических реакций.

Запомните, при весеннем авитаминозе организм прежде всего нуждается в витаминах А, С, D, E и всей группы В. Полный комплекс этих витаминов сохранит не только ваш внешний вид, самочувствие, но и поможет в любви.