Синие и фиолетовые вздутые прожилки на ногах становятся настоящим расстройством для любой женщины. Почти каждая представительница прекрасного пола внимательно изучает свои ноги и теряется в догадках — почему они появляются?

Действительно, кажется видимых причин для появления вздутых вен нет, но с каждым годом эта неэстетичная сетка все больше захватывает поверхность ног. Кто-то старается не замечать этих дефектов, кто-то волнуется, что они видны окружающим.

Склонность к варикозному расширению вен чаще всего передаются по наследству. Женщине достаточно взглянуть на ноги своей бабушки и мамы, чтобы определить, стоит ли беспокоиться. А если профессиональная деятельность такова, что на вены ног приходится большая нагрузка, то проблемы не избежать.

Варикозные «звездочки» есть у каждой женщины, но вообще варикозная недостаточность признана частью комплекса сердечнососудистых проблем, которые завладели человечеством еще в начале XX века.

Что такое хроническая венозная недостаточность?

Под этим термином врачи объединяют ряд заболеваний, приводящих к длительному, иногда пожизненному нарушению венозного оттока из нижних конечностей. Варикозная болезнь — самая распространенная сосудистая патология, которой страдают до 40% трудоспособного населения.

Варикозная болезнь характеризуется неравномерным увеличением просвета и длины вен. Образованием узлов в истончившихся участках венозной стенки. Как правило, поражаются вены ног. Когда мы находимся в вертикальном положении, 60–70% циркулирующей крови находится ниже уровня сердца и вены ног несут повышенную нагрузку.

Среди факторов, способствующих появления венозных сеточек на ногах, помимо наследственной предрасположенности, — длительное малоподвижное состояние, беременность, ожирение.

Важнейшим фактором риска, нарушающим работу периферических вен, является необходимость подолгу стоять на ногах. В этом случае при наследственной предрасположенности и слабости венозных стенок кровь застаивается в поверхностных и глубоких венах и давление в них повышается. Постоянный застой крови в поверхностных венах со временем приводит к их растяжению и деформации. Именно поэтому заболеванию чаще всего подвержены представители определенных профессий — продавцы, парикмахеры, преподаватели, повара...

Советы тем, кто предрасположен к варикозу

• носите обувь на устойчивом каблуке 4–6 см
• в течение дня найдите время, чтобы присесть и поднять ноги на 15 см выше уровня сердца
• займитесь ходьбой, плаванием, лыжами
• обеспечьте организм достаточным количеством жидкости — 6–8 стаканов ежедневно
• носите свободную одежду, особенно важно это для плеч и бедер
• старайтесь не носить тяжести, а в магазинах используйте тележку для покупок
• не упускайте возможность подняться по лестнице пешком
• после душа ополосните ноги холодной водой, это не даст венам расшириться и облегчит кровообращение.