ѕочему возникает сеточка на ногах?
ѕочему возникает сеточка на ногах?
ѕочему возникает сеточка на ногах?

—иние и фиолетовые вздутые прожилки на ногах станов€тс€ насто€щим расстройством дл€ любой женщины. ѕочти кажда€ представительница прекрасного пола внимательно изучает свои ноги и тер€етс€ в догадках — почему они по€вл€ютс€?

ƒействительно, кажетс€ видимых причин дл€ по€влени€ вздутых вен нет, но с каждым годом эта неэстетична€ сетка все больше захватывает поверхность ног.  то-то стараетс€ не замечать этих дефектов, кто-то волнуетс€, что они видны окружающим.

—клонность к варикозному расширению вен чаще всего передаютс€ по наследству. ∆енщине достаточно взгл€нуть на ноги своей бабушки и мамы, чтобы определить, стоит ли беспокоитьс€. ј если профессиональна€ де€тельность такова, что на вены ног приходитс€ больша€ нагрузка, то проблемы не избежать.

¬арикозные «звездочки» есть у каждой женщины, но вообще варикозна€ недостаточность признана частью комплекса сердечнососудистых проблем, которые завладели человечеством еще в начале XX века.

„то такое хроническа€ венозна€ недостаточность?

ѕод этим термином врачи объедин€ют р€д заболеваний, привод€щих к длительному, иногда пожизненному нарушению венозного оттока из нижних конечностей. ¬арикозна€ болезнь Ч сама€ распространенна€ сосудиста€ патологи€, которой страдают до 40% трудоспособного населени€.

¬арикозна€ болезнь характеризуетс€ неравномерным увеличением просвета и длины вен. ќбразованием узлов в истончившихс€ участках венозной стенки.  ак правило, поражаютс€ вены ног.  огда мы находимс€ в вертикальном положении, 60–70% циркулирующей крови находитс€ ниже уровн€ сердца и вены ног несут повышенную нагрузку.

—реди факторов, способствующих по€влени€ венозных сеточек на ногах, помимо наследственной предрасположенности, Ч длительное малоподвижное состо€ние, беременность, ожирение.

¬ажнейшим фактором риска, нарушающим работу периферических вен, €вл€етс€ необходимость подолгу сто€ть на ногах. ¬ этом случае при наследственной предрасположенности и слабости венозных стенок кровь застаиваетс€ в поверхностных и глубоких венах и давление в них повышаетс€. ѕосто€нный застой крови в поверхностных венах со временем приводит к их раст€жению и деформации. »менно поэтому заболеванию чаще всего подвержены представители определенных профессий Ч продавцы, парикмахеры, преподаватели, повара...

—оветы тем, кто предрасположен к варикозу

  • носите обувь на устойчивом каблуке 4Ц6 см
  • в течение дн€ найдите врем€, чтобы присесть и подн€ть ноги на 15 см выше уровн€ сердца
  • займитесь ходьбой, плаванием, лыжами
  • обеспечьте организм достаточным количеством жидкости Ч 6Ц8 стаканов ежедневно
  • носите свободную одежду, особенно важно это дл€ плеч и бедер
  • старайтесь не носить т€жести, а в магазинах используйте тележку дл€ покупок
  • не упускайте возможность подн€тьс€ по лестнице пешком
  • после душа ополосните ноги холодной водой, это не даст венам расширитьс€ и облегчит кровообращение.†