ќ чем расскажут пищевые пристрасти€?
ќ чем расскажут пищевые пристрасти€?
ќ чем расскажут пищевые пристрасти€?

ћногих из нас врем€ от времени посещают нав€зчивые желани€ съесть чего-нибудь особенного. «ачастую пищевые пристрасти€ могут рассказать не только о семейных привычках, но и поведать о состо€нии здоровь€.

„еловеческий организм — высокоразвита€ умна€ машина, котора€ всегда дает знать своему «хоз€ину» о неполадках в тех или иных системах, посыла€ разные сигналы. Ќаша задача Ч научитьс€ прислушиватьс€ и распознавать эти сигналы. »ногда это могут быть какие-то болезненные ощущени€, а иногда Ч пищевые прихоти. Ќередко они по€вл€ютс€ из-за нехватки какого-либо вещества или даже могут сигнализировать о начале серьезного заболевани€.

»так, о чем же может сигнализировать организм, если его хоз€ина нестерпимом т€нет на следующие продукты.

—ладкое

“€га к сладенькому может свидетельствовать об умственном или физическом перенапр€жении. —ладка€ пища €вл€етс€ источником глюкозы, котора€ активно участвует в выработке гормона стресса – адреналина, а он, в свою очередь, €вл€етс€ основным поставщиком энергии дл€ головного мозга. ¬ ситуации стресса сахар расходуетс€ быстрее и организм посто€нно требует новые порции.  ак же себ€ не побаловать сладеньким? Ѕольше всего подойдет горький шоколад или пастила. ј вот от употреблени€ сдобы лучше отказатьс€, так как в ней много т€желых углеводов. ќднако если желание съесть сладкого становитс€ нав€зчивым на прот€жении длительного времени, это должно серьезно насторожить, так как это один из симптомов сахарного диабета.

—оленое

≈сли очень т€нет на солененькое, это еще не значить беременность. ”сталость и нервные переживани€ истощают организма и мозг дает пон€ть, что требуютс€ природные материалы и соли. „тобы дать организму все необходимое, введите в рацион злаки, несоленые орехи, фрукты и овощи.

—ильное желание съесть соленое может свидетельствовать и о том, что в организме по€вились очаги инфекции, особенно часто это проблемы с мочеполовой системой: цистит, простатит, воспаление придатков и т.д. “акже это может быть св€зано со снижением иммунитета.

ќстрое

ѕристрастие к острому по€вл€етс€ тогда, когда нарушена секреторна€ и эвакуаторна€ функции желудка. ¬ам может захотетьс€ есть больше острой пищи, если в вашем рационе увеличилось количество жирного. ¬ этом случае организм может потребовать перца или чеснока дл€ стимул€ции пищеварени€. Ќо если рацион в последнее врем€ существенно не мен€лс€, то это может стать сигналом нарушени€ липидного обмена.

∆ирное

¬незапное пристрастие к салу или хот-догам, не €вл€ющеес€ привычкой, может свидетельствовать о нехватке кальци€ и жирорастворимых витаминов. “акже нездорова€ т€га к жирному может возникнуть при длительной диете с ограничением жиров, при повышенной физической нагрузке и некоторых заболевани€х (ожирение, например).

 офе

Ќепреодолимое желание выпить кофе свидетельствует о попытках взбодритьс€. ќднако есть более эффективные средства от сонливости Ч белок, железо и фолиева€ кислота. ѕолучаетс€, что вместо чашки кофе лучше съесть одно вареное €йцо, а также помогут держать в тонусе организм рыба и красное м€со.†