10 советов самым впечатлительным
10 советов самым впечатлительным
10 советов самым впечатлительным

¬ силу разности темпераментов есть люди, которые стойко перенос€т волнительные моменты жизни и добиваютс€ успеха, другие же из-за чрезмерной впечатлительности свод€т на нет результаты встреч, собеседований, подготовки к экзамену, отступают в споре. “рудно жить, если эмоции захлестывают на каждом шагу и не дают поко€. ќднако есть несколько правил, которые помогут усмирить предательские эмоции и ощутить удовлетворение от успеха.

 ак не принимать все близко к сердцу?

ѕредлагаем дес€ть советов, которые помогут держать себ€ в руках.

  1.  ак только чувствуете, что накатывают эмоции, остановитесь.

ќцените ситуацию объективно. ¬озможно, что повода дл€ беспокойства и нет. Ќе спешите делать поспешных выводов. ¬ы – не прорицатель и не можете наперед знать, о чем думает другой человек и что он собираетс€ делать. ј ведь эта глупость вызывает неверные действи€ и разрушает любые отношени€.

  1. ”читесь принимать критику.

ѕринимаете вы критику или нет, но постарайтесь спокойно выслушать человека — это не сложно. Ќе обижайтесь на замечани€ знакомых, иногда их слова могут быть и правдой, над которой стоит задуматьс€.

  1. Ќе пытайтесь быть хорошим дл€ всех.

 ак бы вам этого не хотелось, но это невозможно. ¬ противном случае вы провоцируете чувство разочаровани€, что весьма непри€тно.

  1. ќзнакомьтесь с методами релаксации.

Ётот перечень довольно обширный Ч йога, ароматерапи€, хобби.  аждый выбирает свое. ќднако забудьте в этом аспекте об алкоголе или чего подобном. –елаксаци€ должна приносить пользу организму.

  1. ƒелитесь переживани€ми с близкими людьми.

„тобы ни произошло с вами, хорошее или плохое, расскажите об этом близкому человеку. ј если уверенны, что вас никто не поймет Ч поведайте все личному дневнику или блогу. Ёто поможет проанализировать свое и чужое поведение.

  1. Ќе поддавайтесь апатии.

ќптимизму нужно учитьс€. “ренируйтесь ожидать при€тных и положительных вещей в семье или на работе. ≈сли всегда видеть один негатив Ч это все равно что смотреть на мир через гр€зные очки: «кто ищет, то всегда найдет». ќгл€нитесь вокруг в поисках хорошего, и вы его тоже об€зательно найдете.

  1. Ќе накручивайте себ€.

«ачастую волнение порождает не сама проблема, а наш внутренний диалог с собой.  онечно, анализировать свои шаги нужно, но избыток такого Ђвнимани€ї порождает проблемы с сердцем и нервной системой.

  1. ѕерфекционизм Ч вредное качество.

Ќе делите жизнь на Ђчерноеї и Ђбелоеї. Ќе ищите идеальных отношений, идеальную работу, поиски вам ничего не дадут. Ѕолее того, рискуете остатьс€ на всю жизнь одиноким. ѕерфекционизм Ч ментальное заболевание, которое мешает наслаждатьс€ тем, что мы имеем, а все врем€ толкает на поиски новых ощущений.

  1. Ќе живите прошлым.

Ёто один из самых важных советов. ¬с€ агресси€, злость и разочарование в этом мире исходит от людей, живущие прошлыми поражени€ми и обидами. „ем чаще прокручивать в голове эти проблемы, тем более значимыми они покажутс€. Ќе ведите войну с неудачами. «абудьте и наслаждайтесь жизнью.

  1. ƒовер€йте.

ќбобщение негативного опыта в общении еще никогда не шло нам на пользу. ѕомните, что почти каждый человек способен на помощь и взаимовыручку. ƒаже самые подлые на первый взгл€д люди иногда снимают маску и улыбаютс€.†