Ќесколько причин любить мед
Ќесколько причин любить мед
Ќесколько причин любить мед

ѕо сообщению медиков, если каждый день употребл€ть мед вместо рафинированного сахара, то можно на долгие годы сохранить красоту, здоровье и молодость.

≈сли вы решили оздоровить свой организм, то начинать с меда — самое оптимальное решение. ѕрежде всего, необходимо отказатьс€ от сахара. –афинированный сахар способствует развитию кариеса зубов, сахарного диабета, панкреатита, ожирени€, атеросклероза. ¬место сахара в негор€чий чай лучше добавл€ть 1–2 чайные ложки меда. ƒл€ ежедневного употреблени€ лучше подойдет светлый мед.

÷елительные качества меда известны человеку со времен ƒревнего ≈гипта. —овременна€ наука доказала, что в каждой капле меда содержитс€ более 70 важных дл€ здоровь€ человека веществ. ѕри этом углеводы, которые в нем присутствуют, усваиваютс€ намного легче, чем сахарные, способству€ сохранению мускульной силы и нормальному росту.

¬ход€щие в состав меда ферменты стимулируют пищеварительные процессы, улучшают обмен веществ. Ѕелки, содержащиес€ в меде, участвуют в образовании гормонов, а минеральные вещества регулируют де€тельность нервной системы, кроветворение и дыхание тканей.

«ачем нашему организму мед?

Ќародна€ медицина нашла несколько важных причин, зачем нам нужно есть мед.

ћед Ч эффективный защитник организма от рака и болезней сердца. —вою роль здесь играют мощные пищевые антиоксиданты Ц флавоноиды. ¬рачи утверждают, что ежедневный прием 50 г меда на прот€жении 1Ц2 мес€цев значительно улучшат состо€ние больного.

ћед Ч лучший друг желудка. ќн используетс€ в лечении €звы и двенадцатиперстной кишки, при гастритах и других заболевани€х ∆ “. ќсобенно полезно при €звенной болезни принимать 30 г меда утром, 40 г днем и 30 г вечером за 1,5-2 часа до еды или через 3 часа после в растворе теплой воды. ћед обладает сильным антисептическим свойством и при регул€рном приеме его утром натощак это станет отличной профилактикой гастрита, холецистита и панкреатита. ћед убивает в желудочно-кишечном тракте бактерии и микробы, способствует заживлению ранок на слизистой желудка.

ћед Ч первый помощник при простуде.

ћед помогает регулировать уровень сахара в крови. » хоть мед тоже содержит глюкозу и фруктозу, но считаетс€ идеальным питанием дл€ печени, так как их соотношение в нем один к одному.

ћед избавл€ет от кожных заболеваний и боретс€ со старением организма. ≈сли наложить мед на поврежденную поверхность кожи, в ней установитс€ кровоток и отток лимфы. –анка при этом как бы промываетс€, а это улучшает питание клеток и губительно действует на микробы. ј медова€ вода дл€ умывани€ сделает кожу бархатистой и разгладит морщины.

ћед €вл€етс€ природным антидепрессантом. «амечено, что люди, которые по утрам принимают мед, легче справл€ютс€ со стрессами и менее подвержены распространенному сейчас синдрому хронической усталости.

ћед обостр€ет ум. —ъеденный на завтрак мед будет лучше, чем бутерброд с колбасой. ≈сли белкова€ пища необходима€ дл€ стимулировани€ мышечной де€тельности, полезна организму в 11Ц12 часов, то с 7 до 9 утра мозг лучше настроить на работу. » именно мед лучше всего зар€дит мозг энергией.†