Современная фармакология предлагает тысячи наименований лекарств от разных болезней. Однако медики не без иронии утверждают, что они одно лечат, другое калечат. И в этом утверждении есть доля правды, так как большинство лекарственных препаратов имеют побочные эффекты. Особенно это относится к анальгетикам, к которым мы прибегаем при болевых ощущениях.

Сегодня настоящим спасением от головной боли, например, мы считаем целый ряд таблеток. Вместе с тем не надо забывать, что любые препараты, избавляя нас от боли в одних органах, негативно влияют на другие. Так, анальгетики подрывают работу сердечной мышцы, делают ее менее эластичной и упругой. Исследователи говорят, что прием обезболивающих препаратов сегодня является наиболее частой причиной развития пороков сердца, ишемической болезни сердца и стенокардии.

Бывают ситуации, когда применение таблеток не всегда возможно: их может просто не оказаться в нужный момент, организм может плохо переносить лекарства, в конце концов, они могут быть просто недоступны по цене. Врачи утверждают, что химические вещества нам нужны не всегда, и боль вполне можно преодолеть и без таблеток, зная причину ее возникновения или придерживаясь специальной противоболевой диеты.

Итак, специалисты предлагают универсальный метод избавления от головной боли, вне зависимости пониженное или повышенное у вас давление, или обычная мигрень. Для этого нужно лечь на достаточно жесткую поверхность — пол, земля, стол — закинуть руки за голову, прикрыть глаза и расслабиться с мыслями о чем-нибудь приятном. Уже через 10–15 минут в теле восстановится кровообращение и головная боль отпустит. По возможности нужно постараться уснуть. В большинстве случаев это самый эффективный метод борьбы с головной болью.

Что касается противоболевой диеты, то она заключается в том, что в пищу надо употреблять корнеплоды, овощи и специи, которые способны активизировать клеточные рецепторы, вызывающие боль. Если сделать эти продукты привычными в своем рационе, то они будут повышать уровень сопротивляемости человек. Например, если после красного перца съесть васаби, чеснок или горчицу, корицу, то содержащиеся в них вещества постепенно окажут воздействие на болевые каналы нервных клеток. Но вы должны знать, что у вас могут начать слезиться глаза, жечь горло — вследствие таких симптомов в мозг поступает сигнал «тревога» и благодаря этому иммунная защита организма работает в полную силу, вырабатывая естественные жаропонижающие и обезболивающие вещества.

Такие воздействия некоторых острых продуктов известны издавна, но только недавно эти знания решили применить на опыте — создать лекарственные препараты на основе овощей и корнеплодов.

Вооружившись знаниями о том, как можно эффективно бороться с болью, вы можете более уверенно чувствовать себя в любых жизненных обстоятельствах.