Согласитесь ли вы с мнением, что смерти от старости не существует? Умереть человек может от болезни, травмы, несчастного случая, но не от самого факта старения. Даже внешне здоровый человек, умерший в глубокой старости во сне, все равно умер от какой-то болезни.

К сожалению, ученые еще не придумали, как победить смерть и обрести бессмертие, и вряд ли им это дано. Но это не значит, что старость обязательно сопровождается болезнями. С возрастом клетки действительно теряют способность быстро восстанавливаться, как в молодости, а организм становится более восприимчивым к болезням, с которыми раньше легко справлялся. И даже существует целый ряд «возрастных» заболеваний. Но все это не гарантия плохого здоровья в старости, впрочем, как и молодость сама по себе не является гарантией идеального здоровья.

И, тем не менее, рано или поздно одно из «старческих» заболеваний становится причиной кончины, и именно оно, а не старость как таковая.

Известный американский специалист по питанию профессор Генри Шерман сказал: «Старость — это болезнь, и она излечима». Он считает, что в наших силах сделать все, чтобы в семье ни один ребенок не болел, и не один пожилой человек не страдал от старости.

Многие естествоиспытатели придерживаются мнения, что человек способен прожить 300, 400 и даже 1000 лет, если его организм обеспечивается всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами.

Подтверждение того, что человек может прожить и до 1000 лет ученые подтверждают тем фактом, что организм состоит из протоплазмы, а в ней нет ничего такого, что могло бы стареть и не могло бы обновляться. Ученые Л. Вудруф, Р. Эрдман и др. к 1928 году зарегистрировали 8000 поколений протоплазмы, которую затем исследовали в течение 17 лет. Эта протоплазма не только не изменилась, но в ней не было обнаружено ни малейших признаков разрушения.

В современном мире средняя продолжительность жизни человека составляет 70 лет, а потому сама мысль, что можно жить и не стареть кажется фантастикой. Но все зависит от нашего настроя, образа жизни и мыслей.

Наука о человеке накопила уже столько знаний, что человек вполне может позаботиться о своем здоровье. Однако желающие стать долгожителями, должны вести определенный образ жизни.

9 условий долгожительства

Чтобы долго жить и не страдать от болезней, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Полноценное дыхание.
2. Активные мышечные движения и физический труд, что помогает очищаться капиллярам и циркулировать крови, лимфе и всем жидкостям организма.
3. Здоровый позвоночник.
4. Рациональное питание.
5. Употребление достаточного количества жидкости (2,5–3 л) ежедневно.
6. Полноценный сон не менее 8–9 часов в сутки.
7. Физиологическое равновесие в работе всего организма: его клеток, тканей, органов, систем.
8. Положительные эмоции.
9. Серьезные благородные цели, пробуждающие энергию творчества, стремление к постоянному учению, любознательность, желание быть приятным и необходимым людям.

Если вы хотите отметить свой 200-й день рождения, не допускайте мысли о приближении старости, о подстерегающих болезнях. Такие мысли опасны своей способностью парализовать волю к успеху.

Будьте здоровы и живите долго!