Вы можете поставить перед собой ряд заданий, завести органайзер и все исправно записывать в него, обеспечить себе комфортное рабочее место... Но все это бесполезно, если вам станет просто лень.

Сколько всего мы могли бы достигнуть в жизни, если бы не лень! Она приходит к нам неожиданно и разрушает все наши планы. Эта статья может показаться кому-то бесполезной, однако каждый согласиться с тем, что хотя бы раз в жизни его посещало чувство лени, когда невозможно было заставить себя приступить к решению важных задач.

На помощь в борьбе с ленью пришли американские психологи, которые сумели опровергнуть существование лени как таковой. Однако, что тогда мешает нам встать с дивана и заняться делом? Как оказалось, все дело в нейронах мозга, которые работают по определенным, выработанным годами шаблонам. А если лень — это шаблоны, то есть привычки, то привычки можно менять.

Например, привыкли вы на работе через каждый час съедать конфету, мозг запомнил это и классифицировал как рутинное, необходимое для вашего существования действие. А что произойдет, если вы попытаетесь конфету заменить яблоком? Мозг начнет активно сопротивляться и с удивительным упорством откажется вырабатывать новую привычку.

Такую же реакцию мозга можно наблюдать и при попытках вытащить себя на тренировку после работы. Наш мозг начнет сопротивляться и посылать сигналы протеста, которые мы и принимаем за лень. В действительности, это капризные нейроны, которым проще использовать старый проверенный шаблон, чем создавать новый.

Все это говорит о том, что если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни и выработать новые привычки, нужно будет побороться с собственным мозгом. Ученые отметили, что для создания и выработки новой привычки уходит примерно 21 день. Именно такой срок необходим нашему мозгу, чтобы отказаться от старого метода и пойти новой дорогой.

В интернете можно найти массу способов борьбы с ленью, в том числе и мотивацию, и вознаграждение самого себя за действие. Но американские ученые уверенны, что единственный действенный способ борьбы с ленью – это действие. То есть нужно сделать простой шаг вперед, а затем еще один, и еще один, пока новое действие не превратиться в привычку и не станет новым шаблоном. Это непростая борьба, но результат стоит того!

Попробуйте, возможно, этот совет, побуждающий к действию, станет стартом ваших новых достижений и успехов!