Каждому из нас знакомы люди, внешне абсолютно здоровые, но все время находящие себе болезни. Ученые доказали, что многие люди становятся больными из-за самовнушения. Даже обычный астрологический прогноз, советующий в конкретный день поберечь сердце, может довести впечатлительного ипохондрика до инфаркта.

Врачи утверждают, что мнимые болезни — результат нервных срывов или затянувшейся депрессии. В таких случаях необходима консультация врача-психотерапевта, а не кардиолога или терапевта. При этом больной может жаловать на боль в любом органе: сердце, желудке, спине, легких. При этом боли могут быть невыносимыми, а болезнь — хронической.

Проблема лечения ипохондриков заключается в том, что переубедить их очень сложно. Как правило, они не верят в то, что у них нервы расшалились, а физически они абсолютно здоровы, даже если это подтверждают результаты многочисленных анализов и обследований. Такому пациенту легче поверить в некомпетентность врачей, или, еще хуже, в то, что его сглазили.

Самые мнительные пациенты придумывают себе рак, СПИД, а женщины часто ложную беременность.

Причины мнимых болезней, или ипохондрии

К ипохондрии склонны чаще всего люди со слабой нервной системой, зависимые и пассивные по жизни.

Первой причиной ипохондрии является пассивная жизненная позиция и отсутствие целей. Психологи объясняют это тем, что наша психика от природы настроена на борьбу за выживание, на поиск опасностей. Но в современной жизни не всегда и не всем необходимо выживать, а психика все равно требует борьбы, вот и борется с выдуманными болезнями.

Неумение выражать свои чувства — это следующая причина ипохондрии. Чувства, не находящие выхода, трансформируются в недомогания. Корни этого кроются в детстве, когда ребенку просто не разрешали пожаловаться. Болезнь в таком случае выступает «законным» способом немного поныть и даже отдохнуть.

Следующей причиной является элементарное желание привлечь к себе внимание. Любому человеку хочется внимания, но не все могут прямо попросить об этом, особенно если близкие люди скупы на эмоции.

Нежелание решать назревшую проблему тоже может породить мнимые болезни. Такие примеры мы можем встретить в жизни на каждом шагу: взрослому сыну надо идти устраиваться на работу, чтобы перестать жить на деньги родителей, человека просят вернуть долги, перед разводом жена заболевает и суд откладывается и т.п. При этом человек не притворяется, а подсознание само находит такой выход.

И самая серьезная причина ипохондрии — это психическое расстройство или продолжительная депрессия, когда человек требует помощи психиатра.

Как победить ипохондрию

• быть физически активным,
• поставить себе цели,
• заняться любыми методами гармонизации души (медитация, аутотренинги, йога),
• общение с позитивными людьми,
• осознавайте и проговаривайте свои чувства,
• ставьте себе на день несколько приятных заданий: например, весь день вести себя как заядлый активист, познакомиться с 2–3 людьми, 3 раза мысленно подшутить над собой и т.п.