„то может сокращать наш мозг?
„то может сокращать наш мозг?
„то может сокращать наш мозг?

”ченые не прекращают исследовать самый органический компьютер в мире — человеческий мозг. ѕосле множественных наблюдений было замечено, что наш мозг сокращаетс€ в размерах по мере старени€, но есть некоторые факторы, которые способны ускорить этот процесс. »сследователи из ”ниверситета  алифорни€ представили восемь вещей, которые способствуют сокращению мозга в размерах.

ѕредлагаем познакомитьс€ с ними и определить, входите ли вы в группу риска. ¬озможно, у вас еще есть врем€ все изменить и оставатьс€ в здравом уме долгие годы.

  1. ’ронические боли в спине

–егул€рные боли в спине могут вызвать потерю объема мозга на 11%. ¬ 2004 году американские ученые вы€вили св€зь между хроническими бол€ми в спине и истончением серого вещества. “о есть, потер€ плотности мозга св€зана с продолжительностью болевых ощущений. ѕо предположительным подсчетам врачей на каждый год хронической боли приходитс€ 1,3 см3 серого вещества.

  1. јлкоголь

ƒоказано, что алкоголь вызывает сокращение мозга в размерах. »сследовани€ 2008 года показали, что гиппокамп, область, отвечающа€ за пам€ть, пространственные задачи и другие функции, на 10% меньше у тех, кто злоупотреб€лет спиртным, при этом предпочитал вино и более крепкие напитки пиву.

  1. »нтернет зависимость

Ёта пагубна€ привычка также способна вызвать сокращение мозга в размерах.  итайские медики провели исследование, в котором прин€ло участие 18 студентов, страдающих интернет зависимостью. ѕосле сканировани€ у них мозга вы€снилось, что в нескольких област€х мозга у этих молодых людей наблюдаетс€ сокращение на 10–20%.

  1. Ќедосыпание

»сследование 2010 года показало пр€мую св€зь между хроническим недосыпанием и потерей плотности мозга. —канирование мозга вы€вило, что хроническа€ бессонница снижает плотность серого вещества в област€х, регулирующих способность мозга принимать решени€ и отдыхать. ≈динственное, что пока исследователи не могут определить, - это предшествует ли бессонница потере серого вещества или наоборот.

  1. ¬егетарианска€ диета

ѕризнание это факта стала, наверное, самым противоречивым. ѕроведенные в 2008 году исследовани€ вы€снили, что недостаточное питание отрицательно вли€ет на мозг, особенно при недостатке витамина ¬12, источником которого €вл€етс€ м€со и молоко. »сследователи пришли к выводу, что у людей, сид€щих на вегетарианской диете, в 6 раз чаще встречаетс€ сокращение мозга в размерах.

  1. Ќедостаток солнечного света

ƒанное исследование проводилось в 2007 году на мышах, но, как и многие подобные, применимы к люд€м. ”ченые из ќгайо пришли к выводу, что человеческий мозг сокращаетс€ без солнечного света. Ётот факт может стать доказательством депрессии, которые испытывают люди, когда уровень дневного света сокращаетс€.

  1. ћарихуана

’оть эта тема весьма щекотлива дл€ защитников курильщиков марихуаны, но сканирование их мозга подтвердило, что гиппокамп, а также мозжечкова€ миндалина были меньше, чем у некур€щих.

  1. –елигиозна€ принадлежность

 онечно, результаты данного исследовани€ пошли на руку некоторым религиозным скептикам »сследователи объ€снили, что сокращению мозга способствует стресс, который переживает человек, относ€щийс€ к той или иной религиозной группе.