”меете ли вы правильно ссоритьс€?
”меете ли вы правильно ссоритьс€?
”меете ли вы правильно ссоритьс€?

 ак сохранить крепкие отношени€ в семье?  ак научитьс€ принимать любые недостатки партнера?  акую линию поведени€ выбрать, когда в семейных отношени€х созрел кризис?  ак не взорватьс€ во врем€ ссоры?

¬се эти вопросы довольно актуальны. ћы привыкли считать, что к распаду отношений привод€т частые ссоры, различие в характерах, непонимание. ќднако психологи твердо уверены, что крахом гроз€т не сами конфликты, а наше неправильно стереотипное поведение в них.

¬се адекватно воспринимающие действительность люди понимают, что даже между двум€ гор€чо люб€щими другу друга врем€ от времени возникают конфликты по самым разным причинам. ¬едь двух совершенно одинаковых людей не бывает, все мы чем-то отличаемс€ друг от друга.  огда некоторые моменты мировоззрени€ двух людей совпадают, то возникает ощущение «родственной души». ” таких людей есть шансы благополучно соединить свои судьбы. Ќо и они не застрахованы от ссор и конфликтов. » это вполне нормально — защищать свои границы, отстаивать свое мнение. ќднако как именно это делать правильно, чтобы не причинить непоправимую боль любимому человеку и не оттолкнуть его навсегда. Ётому стоит поучитьс€ многим.

ƒругими словами, нужно уметь правильно ругатьс€ и ссоритьс€. ѕредлагаем познакомитьс€ с некоторыми правилами правильного ведени€ конфликтов дл€ предупреждени€ серьезных проблем во взаимоотношени€х.

„етыре табу

  •  ритические замечани€ Ч Ђ—колько раз тебе повтор€ть...ї, Ђћне надоела тво€ безответственностьї, Ђ“ы никогда не...ї и т.п.
  • ѕрезрение Ч закатывание глаз в ответ на какие-то слова или действи€ партнера, насмешки, злые шуточки и фразы типа Ђƒа на что ты вообще способен (способна)!ї
  • «ащитное поведение Ч Ђ—ам дуракї, Ђ«а собой следиї, ЂЁто ты во всем виноватаї. Ёто и отрицание своей ответственности, нежелание признать правоту, попросить прощени€.
  • Ђ’олодна€ стенаї - отстраненное лед€ное молчание как способ наказать партнера, нежелание идти на контакт, уйти, хлопнув дверью.

≈сли такое поведение прин€ло стереотипный характер и повтор€етс€ изо дн€ в день, любовь покинет эту пару. ¬заимопонимание возможно в тех отношени€х, когда пары ссор€тс€ правильно.

ѕравила конструктивной ссоры

  1. ¬ы не уходите от ссоры, замыка€сь в себе. ¬ы берете паузу, чтобы остыть и сосредоточитьс€, при этом партнер относитс€ к этому с пониманием.
  2. Ќе накапливайте раздражение, это избавит ссору от излишней эмоциональности. ¬ы не переходите на крик и оскорблени€.
  3. ¬аша ссора Ђдолжна проходитьї в обстановке довери€ и безопасности. Ќесмотр€ на пол€рные мнени€, каждый из партнеров понимает, что имеет на него право и оно будет услышано.
  4. ¬аша цель Ч решение проблемы, а не взаимные обвинени€. ¬ы не переходите на личности, говорите о себе и своих чувствах (Ђя злюсьї, Ђћне обидної), но не критикуете другого.
  5. ¬сегда даете пон€ть, что ваш супруг(а) любимы в любом случае, даже после совершени€ ошибки.
  6. —отрудничество Ч единый верный путь решени€ конфликта.  аждый из вас высказывает, чем он недоволен и вы оба ищите решение, которое удовлетворит обоих.
  7. ≈сли сотрудничество не получаетс€, есть еще компромисс. «десь можно применить систему компенсаций: Ђ“ы много времени посв€щаешь работе и редко бываешь дома. я страдаю от этого, но мне будет легче, если раз в неделю ты будешь приходить пораньше и мы будем проводить врем€ вместе, а в один из выходных ты будешь отпускать мен€ на встречу с подругами.

“акие правила применимы лишь в тех случа€х, когда между партнерами нет проблем с коммуникацией, и есть доверие. —сора покажет, что на самом деле творитс€ между вами. ¬едь в процессе конфликта люди перестают себ€ контролировать и говор€т всю правду. Ќо теперь вы знаете, как нужно ссоритьс€ правильно. †