Ќомофоби€ ходит по планете
Ќомофоби€ ходит по планете
Ќомофоби€ ходит по планете

≈сли вы в течение дн€ не выпускаете мобильный телефон из рук, чувствуете дискомфорт, если оставили его дома, то вы страдаете номофобией — страхом «оказатьс€ без св€зи».

¬первые термин Ђномофоби€ї был введен в 2008 году дл€ обозначени€ тревожного состо€ни€ у людей, которые лишились доступа к мобильному телефону Ч “no-mobile-phone phobia”. ѕоследние исследовани€ показали, что страх Ђоказатьс€ вне св€зиї глубже, чем предполагалось вначале и страдает от него большое количество людей.

Ќедавно было проведено исследование, в рамках которого опросили 1000 человек. ƒве трети из них признались, что бо€тс€ потер€ть свои мобильные телефоны, 41% за€вили, что на вс€кий случай нос€т с собой два телефона. ѕри этом женщины больше подвержены страху остатьс€ без св€зи, чем мужчины (70% против 61%), но мужчины чаще нос€т с собой два телефона (47% против 36%).

Ѕолее всего зависимыми от телефона оказались молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет. 17% признавались в дискомфорте даже тогда, когда расставались с телефоном всего на несколько минут.

“ревога остатьс€ без мобильника про€вл€етс€ в том, что человек боитс€ выключить его, его страшит ситуаци€, когда может сесть батарейки, он посто€нно провер€ет сообщени€ и звонки. —традающие номофобией не расстаютс€ с телефоном даже в местах, где он совершенно неуместен Ч ванна€ и туалет.

„еловек, зависимый от телефона, невольно ограничивает свои контакты с окружающими, у него становитс€ меньше живого общени€, он замен€ет его неличностным контактом.

ѕсихологи сравнивают зависимость от телефона с алкоголизмом: лишение телефона, так же, как и алкогол€, вызывает панику.

—имптомы номофобии

  • бо€знь отключить телефон, невозможность заставить себ€ сделать это,
  • нав€зчивое стремление много раз в день провер€ть пропущенные звонки и смс-ки, емайлы,
  • регул€рна€ перезар€дка телефона из-за страха, что с€дет батарейка или закончатс€ деньги на счету,
  • невозможность расстатьс€ с телефоном даже за рулем, в туалете, в ванной и т.п.

¬  алифорнии организован реабилитационный центр Morningside, специалисты которого разработали программу защиты пациентов от виртуальных зависимостей, будь то телефон или социальные сети. ¬ любом случае, зависимость – это плохо, и человек должен пытатьс€ ее преодолеть. Ћечение от номофобии уже входит в курс многих реабилитационных центров. » хоть виртуальна€ зависимость не так вредна как токсична€, от табака, алкогол€ или наркотиков, но она токсична дл€ самоидентичности человека и его отношений с обществом. ѕсихологи предполагают, что виртуальна€ зависимость может быть пр€мой дорожкой к другим, более опасным зависимост€м Ч от реальных наркотиков, которые человек может начать принимать дл€ сн€ти€ чувства тревоги.

Ёпидеми€ номофобии охватила дес€тки миллионов людей по всей планете. ќсобенно тревожит, что пациентами станов€тс€ дети все более младшего возраста. ј вы можете выключить на пару часов свой мобильный телефон пр€мо сейчас? †