—амые распространенные мифы о гриппе
—амые распространенные мифы о гриппе
—амые распространенные мифы о гриппе

— приближением холодного времени года многие ожидают пришествие гриппа и простуды как неизбежности. √рипп окутан множеством мифов. Ќекоторые из них могут стоить здоровь€, поэтому лучше знать всю правду о гриппе, пока он еще не пришел.

ћиф 1: √рипп вызываетс€ переохлаждением

ѕосле многочисленных исследований ученые установили, что холодна€ погода сама по себе очень незначительно вли€ет на заболевание гриппом. ’олод увеличивает число случаев заболеваемости лишь потому, что заставл€ет людей находить в сухих отапливаемых помещени€х, где вирус гриппа становитс€ более активным и быстрее распростран€етс€.

ћиф 2: Ћук, чеснок и мед — лучша€ защита от гриппа и простуды

 ак лук и чеснок, так и мед очень полезны дл€ организма, но, прежде всего, ценны из-за большого числа витаминов, содержащихс€ в них, способных поддержать иммунитет. ќднако полностью защитить от вируса они не могут.

ћиф 3: ѕри гриппе и ќ–¬» об€зательны антибиотики

Ёто самое опасное заблуждение. јнтибиотики предназначены дл€ уничтожени€ бактерий, а грипп и ќ–¬» Ч вирусы. ѕрименение антибиотиков, когда в них нет необходимости, может нанести серьезный вред здоровью. јнтибиотики может прописать только врач и то, лишь в том случае, если есть подозрение на осложнение. —амосто€тельно, а тем более «дл€ профилактики», принимать такие препараты нельз€.

ћиф 4: ѕри простуде поможет алкоголь

јлкоголь способен расширить сосуды и согреть. Ќо такое Ђлечениеї может нанести серьезный удар по ослабленному иммунитету.

ћиф 5: “емпературу об€зательно нужно сбивать

ѕовышение температуры Ч нормальна€ защитна€ реакци€ организма, который пытаетс€ самосто€тельно справитьс€ с вирусами. ѕоэтому врачи рекомендую принимать жаропонижающее, когда ртутный столбик достигнет отметки 38,5°—.

ћиф 6: √рипп передаетс€ при поцелуе

»сследовани€ показали, что содержащий риновирусы раствор, который вводили через рот, должен был содержать в 1000 раз больше риновирусов, чем при заражении в нос. ¬ирусы больше люб€т сосредотачиватьс€ в теплой среде носа. ќднако, целу€ простуженных друзей, следует помнить, что, по крайней мере, один инфекционный агент Ч аденовирус Ч передаетс€ именно через поцелуй.

ћиф 7: Ѕан€ и сауна способны уничтожить вирус гриппа

≈сли организм уже поражен инфекцией, то эти процедуры только ослаб€т иммунитет. ј вот то, что бан€ и сауна Ч хороша€ профилактика простуды Ч это правда.

ћиф 8: ѕри нормализации температуры можно сразу выходить на работу

Ќормальна€ температура Ч еще не показатель выздоровлени€. „тобы побороть грипп, организму требует 6–7 дней. Ќаибольша€ опасность и коварство этого заболевани€ в осложнени€х. ≈сли это была обычна€ простуда, котора€ еще выражаетс€ незалеченным насморком, то выходить в таком состо€нии на работу, по крайней мере, неуважение к коллегам.

ћиф 9: ¬о врем€ гриппа и простуды нельз€ заниматьс€ физкультурой

¬ пик заболевани€ вам самим вр€д ли захочетс€ энергичной физической нагрузки. Ќо как только жар пройдет дл€ улучшени€ циркул€ции белых кров€ных телец (антител) полезны упражнени€ умеренной интенсивности, такие как быстра€ ходьба или бег трусцой не более 30 мин.

ћиф 10: ѕрививка Ч лучша€ защита от гриппа

—татистика показывает, что в период эпидемии гриппа лучшей профилактикой €вл€етс€ применение защитной маски в местах скоплени€ людей. Ќа втором месте Ч промывание носоглотки солевыми растворами и антисептиками. Ќа третьем Ч закаливание организма, которое повышает защитные свойства иммунитета. ј вот вакцинаци€ занимает лишь четвертое место. †