У каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины в возрасте старше 50 лет врачи диагностируют остеопороз. При этом системном, прогрессирующим заболевании скелета кость становится рыхлой, исчезают целые участки костной ткани. Про коварную болезнь человек часто не подозревает до тех пор, пока потери кальция не приведут к переломам. А восстановить костную массу очень сложно.

Остеопороз характеризуется снижением плотности и нарушением структуры костной ткани. Он поражает весь скелет и особенно кости бедра, предплечья и позвонки. Болезнь диагностируется. Одним из сложнейших её последствий часто становится перелом шейки бедра.

Эксперты ВОЗ утверждают, что остеопороз среди основных медицинских проблем наших дней занимает третье место после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В первую очередь это обусловлено его осложнениями.

Проблема остеопороза весьма актуальна для Украины. Связано это с влиянием неблагоприятных факторов чернобыльской катастрофы. В стране также растёт количество пожилых людей и женщин в постменопаузальном периоде. Практически у каждой женщины, достигшей 65-ти летнего возраста, встречается один перелом костей. К тому же украинские дети вместо молочных продуктов богатых кальцием предпочитают сладкие напитки и чипсы.

Тест на риск переломов

Для определения крепости своих костей люди, страдающие от остеопороза, часто проходят через сканирование. Чтобы избавить ряд пациентов от дорогостоящей процедуры, исследователи из Университета Ноттингема (Великобритания) разработали новый тест.

Проанализировав ответы на ряд вопросов, можно будет определить для каждого пациента на ближайшие десять лет индивидуальный риск перелома костей. Британским врачам общей практики вскоре будут розданы подготовленные вопросники. В принципе, любой желающий сможет и без помощи медиков самостоятельно пройти опрос и сделать соответствующий вывод.

QFractureScores, так называется система вопросов, имеет сходство с тестом, определяющим риск развития сердечных заболеваний. После ответа на предложенные вопросы (возраст, пол, рост, вес, перенесённые заболевания и др.) по определённой методике подсчитывается в процентах степень риска возможных переломов.

Если у человека риск перелома кости бедра, предплечья, запястья  или позвоночника значителен, то ему для укрепления костей будут прописывать специальные препараты. Врачи также подскажут, как максимально обезопасить себя от травм и переломов.

«Новый алгоритм может предсказать вероятность переломов без использования лабораторного диагностического оборудования. Прошедших через этот опрос людей надо разделить на две категории: в группе риска и не в группе риска. Первым следует принимать меры предосторожности, включая и лекарственную терапию», — считает автор методики Джулия Хипппесли-Кокс.

Бисфосфонаты делают кости слабее

По иронии судьбы, бисфосфонаты, популярные лекарства против остеопороза «при длительном использовании могут сделать конечности слабыми».

По крайней мере, так заявляют британские исследователи, проанализировавшие истории болезней тысяч женщин. Они пришли к мнению, что бифосфонаты вначале помогают костям, но если эти лекарства применять достаточное долгое время, то можно нанести серьезный вред здоровью. Уже через четыре года после начала регулярного приема бифосфонатов, что в основном и делают больные, существенно вырастает риск переломов бедренной кости.

С одной стороны эти препараты замедляют интенсивность деминерализации костей, что позволяет сохранять их более высокую плотность. В то же время учёные выяснили, что одновременно с этим бифосфонаты нарушают кристаллическую и минеральную структуру костей. В США соответствующие лекарства уже отпускаются с предупреждением о побочном эффекте.

Диета Аткинса противопоказана

Исследователи из университета Пьюрдью (США) пришли к выводу, что у находящихся в периоде менопаузы женщин, которые придерживаются диеты Аткинса может развиться остеопороз. Учёные проанализировали данные двух смежных исследований, в которых добровольно приняли участие женщины в возрасте от 43 до 80 лет.

Как известно диета Аткинса (её российский аналог — Кремлёвская диета) ограничивается потребление углеводов, однако для белков и жиров никаких запретов не существует. Одна группа женщин употребляла в пищу большое количество постного мяса. Им действительно удалось похудеть. В то же время кости теряли свою плотность. Учёные считают, что женщины, которые находятся в периоде менопаузы, теряют плотность костей быстрее, чем их сверстницы, не забивающие себе голову всякими хитроумными диетами.

Немолодым женщинам, желающим контролировать вес с помощью диеты, профессор Кэмпбэл, один из авторов исследования, рекомендовал предварительно проконсультироваться у лечащего врача и диетолога.

Сохранить здоровье чтоб…

Учёные из медицинского колледжа штата Джорджия уверены, что ежедневная процедура вибрации тела помогает пожилым людям сохранить кости крепкими и здоровыми.

Доктор Карла Х. Венгер и его группа исследователей двенадцать недель экспериментировали с 18-месячными самцами мышей. Это, как известно,  соответствует 55–65 годам жизни человека. Грызунам устраивали получасовые процедуры с применением технической вибрации. Учёные пришли к выводу, что вибрация помогает улучшить плотность костей. В первую очередь это касается бедренной кости, кости конечностей и тазобедренных суставов. Полученные результаты обнадёживают. Ведь не секрет, что среди пожилых людей, в первую очередь переломы бедра являются одной из основных причин инвалидности и смертности.

Принципы воздействия вибрации на организм будут изучаться и в дальнейшем. Результаты исследований могут помочь в разработке специальных реабилитационных программ, направленных на поддержание здоровья немолодых людей. Учёные разрабатывают планы применения техники вибрации в реабилитационных учреждениях и спортивных комплексах.