— приходом осени Ђломит суставыї?
— приходом осени Ђломит суставыї?
— приходом осени Ђломит суставыї?

 ак только погода смен€етс€ с теплой на прохладную и влажную, многие люди начинают испытывать непри€тные болезненные ощущени€, как говор€т в народе — «ломит суставы». ѕочему же и у взрослых, и у детей Ђломит суставыї?

—огласно сухим цифрам статистики болезни суставов поражают каждого третьего человека. ¬ современном мире причин дл€ возникновени€ этой болезни становитс€ все больше и больше. ” одной группы больных болезнь развиваетс€ в силу генетической предрасположенности или из-за нарушени€ обмена веществ. Ќо есть и другие факторы, способствующие развитию этих заболеваний:

  • малоподвижный образ жизни (гиподинами€), отсутствие физической нагрузки приводит к ослаблению мышц и увеличению массы тела, а, соответственно, нагрузке на суставы;
  • плоха€ экологи€ и неправильное питание, вызывающие аллергию, котора€ также может косвенно вли€ть на развитие воспалительных и дегенеративных процессов в суставах;
  • быстрый ритм жизни, когда на поход к врачу не остаетс€ времени.

«аболевани€ суставов Ч одни из самых многочисленных, которые поражают как пожилых людей, так и молодых и даже детей. Ќо врачи до сих пор не установили точной природа их возникновени€. —амой распространенной патологией суставов €вл€етс€ ревматоидный артрит, который относитс€ к группе аутоиммунных заболеваний. Ёто значит, что под вли€нием какого-либо фактора организм начинает вырабатывать антитела, разрушительно действующие на соединительную ткань суставов и поражающие суставной хр€щ.

јртрит Ч это заболевание сезонного характера, обостр€ющеес€ осенью-зимой и отступающее, чаще всего весной-летом. Ќо обостр€етс€ артрит не только от перемены погоды или переохлаждени€, но и от нервного напр€жени€ и стрессов.

Ћечение ревматоидного артрита должно проводитьс€ строго под наблюдением врача.   сожалению, современна€ медицина не может полностью вылечить артрит, но примен€€ лекарственную терапию можно существенно замедлить прогрессирование болезни. ћного рецептов предлагает и народна€ медицина, которые легко можно найти в интернете.

„то делать, чтобы не Ђломило суставыї?

ќднако помимо лечени€ больные должны придерживатьс€ некоторых правил, которые облегчат состо€ние.

  • —уставы желательно всегда держать в тепле, особенно в холодное врем€ года. ѕеред сном на больные места можно наносить согревающие мази при отсутствии противопоказаний.
  • ¬ рацион больных артритом должны входить продукты, обогащенные минералами и витаминами. ∆елательно регул€рное употребление рыбы и морепродуктов. ∆ирную пищу лучше избегать.
  • ќб€зательна утренн€€ зар€дка, а в течение дн€ давайте на суставы небольшие нагрузки, чтобы они не застаивались.
  • ѕо возможности избегайте переохлаждени€ и нервных стрессов.
  • ѕридерживайтесь режима дн€, особенно важен 8-часовой сон, так как недосыпани€ особенно обостр€ют симптомы артрита.
  • ѕеред предсто€щей физической нагрузкой наносите мази с содержанием одного из нестероидных противовоспалительных средств (диклофенак, индоетацин и др.), но перед применением мази об€зательна консультаци€ врача.

¬ыполн€€ все эти правила, вы будете чувствовать себ€ здоровее, а значит Ч счастливее. †