ѕесочна€ терапи€ Ч идеальный способ познать себ€
ѕесочна€ терапи€ Ч идеальный способ познать себ€
ѕесочна€ терапи€ Ч идеальный способ познать себ€

„то заставл€ет человека искать помощи у психотерапевта? ќтвет на этот вопрос не может быть однозначным, но чаще всего — это чувство внутренней подавленности, дискомфорта с самим собой, а также пережитый психологический кризис. ѕон€ть причины происход€щего с нами и найти решени€ возникших проблем поможет песочна€ терапи€.

ѕесок €вл€етс€ уникальным материалом дл€ использовани€ его в психотерапии. ” него есть несколько существенных преимуществ Ч он доступен, легок в использовании, и самое главное, Ч наша пам€ть хранит воспоминани€ об играх с песком с детства. ѕесочна€ терапи€ может обеспечить человеку возможность воссоздать в образах то, что составл€ет его внешний и внутренний мир.

ѕсихологи всего мира после длительных наблюдений убедились, что песок можно с одинаковой пользой использовать как дл€ детей, так и дл€ взрослых. ≈сли у детей все лежит на поверхности, их образы просты и пон€тны чаще всего, то у взрослых жизнь бывает настолько запутанной, что они сами не могут пон€ть собственных желаний и стремлений. —оздава€ спокойную обстановку, по сути, возвраща€ человека в детство, психолог помогает взрослому раскрыть свое подсознание.

—уть песочной терапии заключаетс€ в том, что, мину€ вербальный канал взаимодействи€, визуальна€ форма минует защиту. Ќа песке человек может воссоздать различные аспекты проблемы с использованием символических объектов, которые можно легко мен€ть. ¬ процессе подобной игры человек продвигаетс€ от ощущений «пострадавшего» к тому, чтобы он почувствовал себ€ хоз€ином своей жизни.

—оздава€ на песке картину собственной жизни, человек создает свою позицию в ней на данный момент. –азыгрывание разнообразных сюжетов дает возможность приобрести бесценный опыт символического разрешени€ многих жизненных ситуаций. ¬ последствие этот опыт Ђоседаетї в бессознательном. Ќа прот€жении какого-то времени он активно ассимилирует новый материал в имеющуюс€ систему мировоспри€ти€, а на определенном этапе в поведении человека возникают видимые перемены. ќн начинает в реальности примен€ть свой Ђпесочныйї опыт.

“аким образом, поднос с песком €вл€етс€ уникальным инструментом, позвол€ющим иметь дело со многими событи€ми жизни, такими как проблемы отношений, личностный рост, травмы, адаптации и т.п.

√лавным отличием песочной терапии от других методов €вл€етс€ возможность создавать свой мир, который обеспечит человеку путь к его потайным мысл€м и чувствам. ѕри этом этот мир можно рассматривать как под микроскопом, ощущать, испытывать, измен€ть, обсуждать и даже фотографировать.