Заболевания желудочно-кишечного тракта представляют одну из самых многочисленных групп на Земле. Почти миллиард жителей планеты страдает от боли в животе, неустойчивого стула, избыточного газообразования, которые вносят неуверенность и дискомфорт в жизнь, причем такие проявления наблюдаются как у молодых, так и у пожилых людей.

К сожалению, деликатность этой проблемы приводит к врачу лишь 14–65% больных. Более всего подвержены заболеваниям такого характера городские жители, при этом женщины в 3 раза чаще мужчин. Историческое описание заболеваний желудочно-кишечного тракта относится еще к XIX век, когда было описано заболевание, получившее название слизистый колит. Сегодня медицина использует термин синдром разраженного кишечника (СРК).

Что такое синдром разраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника — это расстройство процесса пищеварения, не связанное с самим поражением кишечника. Это чрезмерно чувствительная кишка, реагирующая на самые обычные жизненные ситуации, такие как сборы на работу, вызов к начальству, предстоящий экзамен или свидание, ссора с близкими людьми.

Причины СРК

Основной причиной СРК является нарушение работы нервной системы, управляющей кишечником. Поэтому этим заболеванием страдают люди эмоциональные, подверженные стрессам.

Под воздействием психологического стресса или хронической психотравмирующей ситуации, в редких случаях кишечной инфекции, кишка становится слишком чувствительной. Также СРК может быть следствием нарушения привычного режима питания, недостатка клетчатки в пище, малоподвижного образа жизни, гинекологических заболеваний, гормональных нарушений. В результате всех этих факторов происходит изменение чувствительности рецепторов в стенке кишечника и нарушение его работы. При этом снижается порог болевой чувствительности, а болевые импульсы от кишечника поступают в мозг. В ответ на полученный импульс появляется нарушение двигательной активности кишки, больной ощущает боли в животе, вздутие, поносы или запоры.

Лечение синдрома разраженного кишечника

В силу того, что основной причиной СРК является нервное перенапряжение, лечение начинается с нормализации эмоционального состояния. Чтобы лечение имело положительный результат, проводить его лучше у двух специалистов: психолога, который поможет устранить источник заболевания, и гастроэнтеролога, который будет работать над проявлениями болезни.

Людям, страдающим СРК, очень важно придерживаться диеты. Из рациона следует исключить алкоголь, кофе, шоколад, копченые и острые блюда, продукты, вызывающие чрезмерное газообразование (мучное, капуста). Преобладать в питании должны овощи и фрукты, кисломолочные продукты, мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару или вареные.

Но самая главная рекомендация людям, страдающим синдромом разраженного кишечника — научиться не волноваться по пустякам.