Есть категория людей, которые многие работают посменно. Ученые утверждают, что попеременная работа — то днем, то ночью — становится причиной серьезных нарушений в организме.

Особенно не повезло тем, кто работает по ночам. Такой вариант рабочего графика сказывается на состоянии здоровья человека из-за нарушений, возникающих в организме во время активности в ночное время. В основе нарушений лежат гормональные и метаболические нарушения, которые увеличивают риск развития сахарным диабетом, артериальной гипертензии, ожирения и др. Люди, работающие посменно, чаще страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, у них выявляется синдром хронической усталости и нарушение сна.

Особенно беспокоит медиков проблема сердечно-сосудистых заболеваний, которым подвержены люди посменного труда. По наблюдениям около 25% таких рабочих столкнулись с проблемой инсультов, сердечных приступов и других заболеваний сердца и сосудов.

Риск сосудистых осложнений у «ночных» тружеников повышен на 41%. Кроме того замечено, что посменная работа связана с вредными привычками, неправильным питанием, невысокой физической активностью и плохим сном. Все эти факторы в комплексе негативно отражаются на работе сердца.

Ученые уверенны, что причина вредного воздействия посменной работы заключается в неправильном графике, который ведет к расстройству присущих человеческому организму биологических часов. Именно нарушение биологического ритма ведет к сбою в механизме выработки гормонов, а это повышает риск развития не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и онкологических.

Сбой «внутренних часов» человека, который работает посменно, ведет к повышенному давлению и повышению уровня холестерина в крови, снижению инсулина, что является предпосылкой сахарного диабета. Также при изменении режима сна и бодрствования происходит снижение количества лептина, который контролирует массу тела.

Врачи Гарвардской медицинской школы выявили закономерность между посменной работой и развитием рака груди у женщин. На основе результатов анализа статистических данных, они установили, что причиной этому является нарушение синтеза мелатонина. Это гормон эпифиза головного мозга, синтез которого идет исключительно в светлое время суток. Мелатонин выступает как защита структуры ДНК от повреждений, которые могут привести к раку молочной железы.

В Центре исследования рака имени Фреда Хатчисона в 2001 году была проведена научная работа, которая привела ученых к выводу о том, что посменная работа увеличивает количество случаев рака груди у женщин. Был проведен ряд опытов на мышах, которые доказали, что происходят нарушения в структуре тех генов, которые зависят от циркадного ритма организма. На данный момент исследование продолжается, так как ученые хотят собрать больше фактов, которые доказывают вред посменной работы для здоровья человека.