Ќоги бывают беспокойными
Ќоги бывают беспокойными
Ќоги бывают беспокойными

≈сли непри€тные ощущени€ в ваших ногах не дают вам поко€, посто€нные боли или желание шевелить ими не дают вам уснуть, если окружающие замечают, что ваши нижние конечности посто€нно подергиваютс€ во сне, то эта стать€ дл€ ¬ас.

—индром беспокойных ног — это неврологическое заболевание, которое про€вл€етс€ непри€тными симптомами в ногах, их избыточной активностью, особенно в состо€нии поко€ или во сне.

 ак про€вл€етс€ синдром беспокойных ног?

Ќепри€тные ощущени€ в ногах. Ѕольные описывают их как ноющие боли, мурашки, дрожь, покалывание, подергивание, шевеление под кожей и т.п. “акие ощущени€ возникают в бедрах, голен€х, стопах и усиливаютс€ волнами каждые 5–30 секунд.

”лучшение при движении. —имптомы значительно ослабевают или даже исчезают при движении. ќсобенно помогает проста€ ходьба или обычное сто€ние.

—в€зь со временем суток. —имптомы усиливаютс€ особенно в вечернее врем€ и первую половину ночи, а перед рассветом ослабевают и в первую половину дн€ могут совсем исчезнуть.

ƒвижение ногами во сне. ¬о врем€ сна периодические непроизвольные движени€ нижних конечностей каждые 5Ц40 секунд.

Ѕессонница. —традающие —ЅЌ часто жалуютс€ на плохой сон и посто€нные пробуждени€ во сне. ј хроническа€ бессонница может приводить к дневной сонливости и другим проблемам, св€занным с нарушением сна.

—индром беспокойных ног может быть первичным (идеопатическим) или вторичным (из-за различных патологических состо€ний). —реди причин вторичного —ЅЌ чаще всего встречаютс€ беременность, дефицит железа, радиокулопати€, почечна€ недостаточность, болезнь ѕаркинсона, травмы спинного мозга.

Ћечение синдрома беспокойных ног

Ћечение —ЅЌ зависит от причины заболевани€ и т€жести клинических про€влений.

ѕервый метод лечени€ Ч немедикаментозный, когда примен€ютс€ виды де€тельности, максимально облегчающие симптомы. —реди них следующие:

  • умеренна€ физическа€ нагрузка на ноги,
  • интенсивное растирание ног,
  • гор€чие или холодные ванны дл€ ног,
  • умственна€ активность, требующа€ значительного внимани€ Ц рисование, вышивание, дискуссии, программирование и т.п.,
  • физиотерапевтические процедуры (массажи, магнитотерапи€, гр€зи т.п.), но их эффект индивидуален.

Ћекарственное лечение назначает врач и следует строго выполн€ть все его рекомендации.

ѕри —ЅЌ следует избегать следующих веществ и медикаментов: кофеин, алкоголь, некоторые антидепрессанты, противорвотные средства и некоторые другие.

≈сли ¬ы заподозрили у себ€ синдром беспокойных ног, то не откладывайте визит к специалисту, который быстро поставит диагноз, установит характер заболевани€, назначит лечение этого специализированного заболевани€. „ем раньше вы обратитесь за помощью к врачу, тем быстрее забудете о непри€тных ощущени€х и сможете дальше наслаждатьс€ жизнью.†