Если неприятные ощущения в ваших ногах не дают вам покоя, постоянные боли или желание шевелить ими не дают вам уснуть, если окружающие замечают, что ваши нижние конечности постоянно подергиваются во сне, то эта статья для Вас.

Синдром беспокойных ног — это неврологическое заболевание, которое проявляется неприятными симптомами в ногах, их избыточной активностью, особенно в состоянии покоя или во сне.

Как проявляется синдром беспокойных ног?

Неприятные ощущения в ногах. Больные описывают их как ноющие боли, мурашки, дрожь, покалывание, подергивание, шевеление под кожей и т.п. Такие ощущения возникают в бедрах, голенях, стопах и усиливаются волнами каждые 5–30 секунд.

Улучшение при движении. Симптомы значительно ослабевают или даже исчезают при движении. Особенно помогает простая ходьба или обычное стояние.

Связь со временем суток. Симптомы усиливаются особенно в вечернее время и первую половину ночи, а перед рассветом ослабевают и в первую половину дня могут совсем исчезнуть.

Движение ногами во сне. Во время сна периодические непроизвольные движения нижних конечностей каждые 5–40 секунд.

Бессонница. Страдающие СБН часто жалуются на плохой сон и постоянные пробуждения во сне. А хроническая бессонница может приводить к дневной сонливости и другим проблемам, связанным с нарушением сна.

Синдром беспокойных ног может быть первичным (идеопатическим) или вторичным (из-за различных патологических состояний). Среди причин вторичного СБН чаще всего встречаются беременность, дефицит железа, радиокулопатия, почечная недостаточность, болезнь Паркинсона, травмы спинного мозга.

Лечение синдрома беспокойных ног

Лечение СБН зависит от причины заболевания и тяжести клинических проявлений.

Первый метод лечения — немедикаментозный, когда применяются виды деятельности, максимально облегчающие симптомы. Среди них следующие:

• умеренная физическая нагрузка на ноги,
• интенсивное растирание ног,
• горячие или холодные ванны для ног,
• умственная активность, требующая значительного внимания – рисование, вышивание, дискуссии, программирование и т.п.,
• физиотерапевтические процедуры (массажи, магнитотерапия, грязи т.п.), но их эффект индивидуален.

Лекарственное лечение назначает врач и следует строго выполнять все его рекомендации.

При СБН следует избегать следующих веществ и медикаментов: кофеин, алкоголь, некоторые антидепрессанты, противорвотные средства и некоторые другие.

Если Вы заподозрили у себя синдром беспокойных ног, то не откладывайте визит к специалисту, который быстро поставит диагноз, установит характер заболевания, назначит лечение этого специализированного заболевания. Чем раньше вы обратитесь за помощью к врачу, тем быстрее забудете о неприятных ощущениях и сможете дальше наслаждаться жизнью.